三歲以下兒童的營養狀況已經與一歲以下的營養狀況有顯著不同。 在這個年齡，大多數孩子已經切下足夠數量的牙齒，他們開始獨立飲食，重複成人的行為，增加消化能力，增加胃容量。 孩子已經知道如何區分單個菜餚和食物，記住他們的口味等等。 餵養孩子時，有必要提供所有這些功能。 隨著年齡增長的孩子的飲食習慣越來越像成人餐，但現在把它放在一張普通桌子上還為時尚早。
在第二年的前半年，每天的餐飲數量與第一年結束時的數量保持不變，即5倍。 對於食慾不振的弱智兒童來說，這一點非常重要。 大多數三歲以下的健康兒童，通常在一歲以後，拒絕每日五餐，並改為四餐一小時，中斷四小時。 無論孩子的飲食結構如何，一個重要的因素就是及時遵守它 - 這對於良好的消化和消化條件反射的發展是有用的。 半液體盤子和土豆泥被更密集的土豆取代。 用勺子把它們倒出來。 在這個年齡段使用奶嘴是有害的，因為孩子可以習慣於服用液體食物。
餵養嬰兒一年後的基本要求是平衡和多種餵養的基本要素。 將蔬菜，水果，雞蛋和肉類，牛奶，磨碎的奶酪，麵粉和穀物等各種產品與乾酪結合起來是非常有用的。 小孩一年後的飲食中主要是含有大量動物蛋白質的食物：蛋，魚，家禽，肉類，乳製品和牛奶。 水果，蔬菜，麵包，肉，土豆，糖，牛奶的孩子應該每天都會收到。 奶酪，奶酪，雞蛋，麥片，酸奶油，魚，每週按照他們每週的速率給予幾次。
嬰兒一年半以來的日食量約為1200克，從一個半到兩個 - 1300克，三歲以下的兒童約1500克，即每餐一頓，一日五餐，一日半 - 240到250克一天四餐，從1.5到兩年 - 約300克，第三 - 350-370克。
這時孩子已經開始去托兒所了。 在你去幼兒園之前，寶寶不必餵食，因為在馬槽裡他肯定會吃早餐。 在這個年齡段，孩子需要習慣幼兒園政權。 在一張小桌子後面的矮椅子上有一個小孩，並且已經沒有其他人的幫助，例如在馬槽裡。 孩子沒有分心，必須在整個膳食中不斷監測。 請記住，他應該提醒他，他小心翼翼地吃，不會放縱食物和使用餐巾紙。 應該幫助孩子正確保持湯匙。 為了讓寶寶不吃飯，食物應該在食用前食用。 自製食物應該和幼兒園的食物一樣。 在這種情況下，寶寶已經吃了所有給他的東西，而且不會餓著肚子。
現在我們來具體談談食品，這些食品需要包含在餵養寶寶的飲食中。
直到那個時候，嬰兒的營養牛奶才是主要成分。 現在他的日常規範是500-550毫升。 此外，別忘了其他乳製品，如酸奶油，酸牛奶，酸奶，奶酪和奶酪。 日常規範，例如，開菲爾 - 150-200毫升。
家禽，肉類和魚類都含有豐富的動物蛋白質，所以生長的生物體是非常必要的。 他們需要每天包括在三歲以下兒童的食物中。 在各種肉類中，優選豬肉，瘦牛肉和小牛肉。 至於家禽，最好加入白火雞和雞肉。 魚是可取的，例如，派克鱸魚，鱈魚，鱈魚。
一個兩歲的孩子每周可以吃1-2次煮熟的香腸，乳製品香腸，專門用於嬰兒食品。 我想指出，辛辣，油炸和煙熏食品對這個年齡段的孩子仍然有害。 同樣，這對寶寶來說也是有害的，特別是巧克力，蛋糕和蛋糕。 儘管如此，仍然需要一個孩子的身體糖，但每天30-40克。 對於沒有過敏症的嬰兒，可以用蜂蜜取代糖。 蜂蜜含有許多維生素。 為了讓一個甜美的孩子滿意，他可以提供一點果醬，軟糖，果醬或果醬。
你還應該記住水果，蔬菜和漿果等重要產品。 土豆是主要的蔬菜。 南瓜，蘿蔔，捲心菜，蘿蔔，胡蘿蔔，甜菜等蔬菜品種可以變化。兩年以來，蔬菜可以生吃，不煮熟，或者用蔬菜做沙拉。 因為它們含有豐富的維生素C，所以建議在菜餚中吃新鮮的蔬菜（生菜，香菜，蒔蘿）。從水果中，孩子已經可以製作桃子，杏子，獼猴桃，檸檬，橘子，這不包括梨子，香蕉和蘋果。 知道草莓，草莓和柑橘應該謹慎餵養，這是很重要的，這有可能導致過敏。 同樣值得關注的是漿果，因為它們對孩子非常有用。 這些包括小紅莓，覆盆子，葡萄乾，鵝莓，小紅莓和櫻桃。 從這樣的漿果有美味的蜜餞，kissels，水果飲料和果汁。
現在我們來談談一下麵食。 大多數父母是錯誤的，認為他們導致了孩子的飽腹感。 對於你的孩子不會長胖，應該每週給他一次或兩次堅硬小麥的通心粉，而不是蔬菜泥。
湯對孩子的胃液分泌有很好的效果。 它們可以從蔬菜和肉類中烹製而成。
建議3歲以下的兒童不要餵豆，豌豆，扁豆和芸豆，因為兒童可能會在腹部形成過多的氣體。
在所有品種的穀物中，你應該優先考慮蕎麥和燕麥片。 它們在胃腸道功能良好，是B族維生素和蛋白質的來源。 另外不要忘記在粥裡加黃油。 它仍然可以塗在麵包上。 每日麵包標準是80-100克，油15-20克。 兩歲以下兒童的麵包可以是黑色或白色。
總之，讓我們談一談雞蛋。 在這個年齡段，已經可以為孩子煮煎蛋，而不是煮雞蛋。 每日費率為1/2個雞蛋。
用愛和孩子準備菜餚會增長健康和強壯。