這正是每個人現在正在談論的。 你可以擺脫多餘的體重，在一周內從大量的廢物中“卸載”你的身體！ 這很容易和快速。 只有7天的特殊飲食 - 身體開始革命。 開始排毒過程，增加身體對疾病的天然抵抗力，並鼓勵您的大腦產生“有用”的化學物質。 與此同時，“毫無益處”的廢物被無情地帶走。 這樣做，你會擺脫從爐渣多餘的行李，改善你的健康和外觀。 感興趣嗎？ 所以，請注意排毒 - 清潔體內毒素7天。
它是如何工作的？
這種飲食的第一天是相當艱難的，但如果你遵守嚴格的規則（只有果汁和酸奶） - 這將是你的解毒開始。 之後，每天的卡路里數從第一天的600到第六天的1300。 所有這些都伴隨著低脂肪含量。 因此，低卡路里的排毒系統將為您提供一個高濃度的水果和蔬菜減肥，這將豐富你的身體與維生素和礦物質。 因此，你會得到明亮的皮膚和絕對輕盈的感覺！
排毒系統的缺點是什麼？
這種飲食所需的大量水果和蔬菜可能是一種昂貴的治療。 也有些菜需要很長時間準備。 這個系統在你不工作的一周內可能是最好的“測試”。 堅持飲食會更容易。 此外，你可以先體驗與身體排毒過程有關的頭痛。
如何遵循計劃？
只要遵循特定的規則七天，而不會偏離或發明任何“從你自己”。 為了達到最佳的排毒效果，每天早上喝1升礦泉水。 為了補償維生素的缺乏，你也應該每天服用一次維生素。 不要干擾和每天2茶匙的蔬菜補品。 它可以在健康飲食部門的藥房或超市購買。 但排毒系統本身沒有額外的資金。
第一天：600卡路里 。
這是禁食的日子。 更多的水和涼茶的一天。 早餐，午餐和晚餐都是一樣的：1杯來自不加糖水果或無鹽蔬菜汁加活力酸奶的果汁。
嘗試在非工作，安靜的一天開始這種飲食。 別擔心，一切都會結束！
第2天：1200卡路里。
早餐：
這個標準的早餐，你會吃一周剩下的時間。 1份新鮮水果（蘋果，梨，芒果，葡萄，菠蘿，葡萄柚），2片黑麥麵包抹上低脂酸奶酪，一包低脂酸奶，一小杯脫脂牛奶和一杯沒有牛奶的草本或軟印度茶和糖。
午餐：
1獼猴桃，蔬菜沙拉（磨碎的胡蘿蔔，芹菜和甜菜，撒上檸檬汁並撒上橄欖油）以及150克任何燉蔬菜，撒上切碎的大蒜丁香，並倒入橄欖油。 草藥或薄弱的印度茶。
晚餐：
50克藍莓和100克不加糖的麥片混合一勺橙汁和低脂活酸奶。 草藥或薄弱的印度茶。
第3天：1100卡路里。
早餐：
至於第一天。
午餐：
1大芒果，150克沙拉（水田芥，新鮮薄荷，大蔥，西紅柿，紅辣椒，黃色辣椒，菊苣，菠菜加檸檬汁和橄欖油）。
1塊大馬鈴薯，50克低脂奶酪和切碎的蔥和大蒜丁香。 蔬菜汁。
晚餐：
1款低脂活性酸奶混合黑莓，藍莓和1小時。 湖 蜂蜜。 麵包用全麥麵粉和一塊軟奶酪（布里乾酪，卡門培爾奶酪或類似物）。 草藥或薄弱的印度茶。
第四天：800卡路里。
這是一個特殊的日子，你的主要食物是米飯。 開始準備大米一整天。 您需要225克乾糙米，必須按照包裝上的說明進行烹飪。 如果你願意，你可以在水中煮一半大米，另一半放在蔬菜湯裡，味道更辛辣。 今天只喝水。
早餐：
75克米飯和125克。 任何漿果，用蜂蜜，肉桂和磨碎的檸檬皮調味。
午餐：
75克米飯和175克。 燉蔬菜 - 芹菜，韭菜，胡蘿蔔，西紅柿，菠菜，西蘭花和切碎的捲心菜。
晚餐：
75克大米，混合杏乾，葡萄乾，蘇丹娜和粉紅葡萄柚果肉。
第5天：1100卡路里。
早餐：
至於第一天。
午餐：
1個蘋果，1個梨，150克蔬菜沙拉（花椰菜和西蘭花，胡蘿蔔，蔥，充滿橄欖油和蘋果醋，撒上一茶匙葡萄乾和巴西堅果）。 制服中的大土豆，切碎的菠菜75克，橄欖油2茶匙，蒜瓣和肉荳蔻。 草藥或薄弱的印度茶。
晚餐：
75克，奶酪，低脂活力酸奶，水果沙拉（獼猴桃，菠蘿，橙子，葡萄，藍莓，蘋果）。 一杯涼茶。
第6天：1300卡路里。
早餐：
至於第一天。
午餐：
1個香蕉，150克生菜（橄欖，胡椒，胡蘿蔔，蔥，黃瓜，大蒜丁香，蒔蘿和豆瓣配檸檬汁，核桃油和龍蒿）。 1大土豆中的製服，75克法國蘆筍與甜點勺向日葵油撒上切碎的洋蔥。 草藥或薄弱的印度茶。
晚餐：
75克麥片混合檸檬汁，1茶匙。 蜂蜜，磨碎的蘋果和1個低脂活的酸奶。 1片全麥麵包和布里奶酪，卡門培爾奶酪或類似軟奶酪。 蜂蜜1片黑麥麵包。 一杯茶。
第7天：1200卡路里。
早餐：
至於第一天。
午餐：
150克。 沙拉（水芹沙拉，菠菜，混合生菜葉，香菜，芹菜，大蒜，大蔥，羅勒，西紅柿 - 用1/3胡桃油，1/3橄欖油，1/3醋和一匙芥末醬，撒上種子）。 75克煮土豆和鱒魚塞滿切碎的香菜，洋蔥，西紅柿和松子，覆蓋著薄片檸檬，用少量橄欖油烤製。 一杯幹白葡萄酒。
晚餐：
1個粉紅葡萄柚，2個煮雞蛋，2片黑麥麵包和黃油。 草藥或薄弱的印度茶。