1.當我排卵時會發生什麼。
每個月你的身體都準備懷孕，所以每個月你都會產生新的卵子。 這通常發生在周期的中間，大約在第14天，但每個女性的周期不同。 通常卵巢會產生“反過來”的卵子。 如果在當前月份中有一個，則在下一個中則為另一個。 “生產”後，雞蛋然後沿著輸卵管進入子宮。 這並不總是以這種方式發生，但大多數情況下女性身體都遵循這種模式。 如果這不是精卵受精，那麼它會隨著月經流而從子宮中移出。
2.你的周期是什麼。
這是非常個人的。 平均週期為28天。 但許多健康的育齡婦女有一個更短或更長的周期。 所以排卵不會在第14天發生。 所以，如果你的周期不是28天 - 別擔心。 這並不意味著您在生育功能方面存在問題。
排卵的時間取決於下一個時期的開始，而不是前一個時期的結束。 例如，如果您的常規週期持續31天，則排卵發生在第17天。 所以，如果你在“肥沃”的日子裡，大約14到17歲之間發生性行為，你很有可能懷孕。
3.什麼引起排卵。
它影響荷爾蒙背景。 你在你的周期的第一部分產生促卵泡激素（FSH），它會“移動”你的身體開始卵子成熟過程，即 在排卵。 此時雌激素水平升高，導致黃體生成素釋放。 正是他讓成熟的蛋“爆裂”了卵泡。 也就是說，排卵發生。 通常情況下，只有一個卵子會大到足以在排卵期間破壞卵泡，但有時候會有兩個或更多。 隨後，這導致雙胞胎的誕生。
你怎麼知道你有排卵。
如果你學會“閱讀”你的身體並學習你的周期，你將能夠知道你什麼時候排卵。 答案的主要“關鍵”是監視分配的變化。 例如，在排卵前，你可以感覺一天完全耗盡，分泌物會變得粘稠和發白。 然後，當排卵開始時，陰道分泌物會變成更“彈性”的，就像生雞蛋清。 他們通常非常引人注目，所以你不可能錯過這一刻。 這是排卵的確切跡象。
5.為什麼你需要測量體溫。
這可能非常有用，甚至是必要的。 體溫變化可以告訴你什麼時候發生了排卵，但可能是不准確的。 你應該學會閱讀你的身體，並更有效地識別你周期中的“肥沃”時間。
測試尿激素是非常有效的，激素在排卵前發生。 所謂的基礎體溫（BBT）也用於測量，但它應該基於排卵後體溫非常輕微的事實。 再次，也許排卵已經發生在您收到這些信息的時候。 所以想像一個孩子已經太遲了。
6.精子和卵子活多久。
卵子在排卵後約12-24小時存活，精子可以存活5-7天。 理想情況下，你需要大量的精子來保存卵子。 因此，不僅在排卵前幾天進行性交是有效的，而且在之後立即進行性交也是有效的。 你只生產一個雞蛋，一個射精從你的伴侶將提供數百万精子。 更多的性 - 更多的機會。
7.有關性行為在排卵當天的有效性的神話。
性別只在排卵當天無效。 因為射精後精子可以活到一周，它們可以在你的輸卵管中直至排卵。 研究表明，即使你在排卵前六天發生性行為，你也有很好的受孕機會。 如果您只在排卵當天等待並發生性行為，那麼您可能會錯過懷孕的機會。
8.那麼，性應該什麼時候呢？
主要建議是你應該避免與排卵有關的性交。 更頻繁地發生性行為。 這是懷孕的好機會。 所以，不要只在排卵當天推遲性生活，也不要認為排卵會在月經週期的第14天發生。 只要本週盡可能多的性生活在排卵期，並確保你從中獲得快樂。 不要在孩子的概念上“陷入困境”。
9.性行為後要做什麼，以增加機會。
相信我，沒有必要採取極端措施，比如抬高腳步或做倒立。 許多女性都將枕頭放在自己身上，認為這有助於將精子“引導”到正確的位置，但幾乎沒有證據表明它有效。
在你發生性行為後的20-30分鐘內，精子會“通向子宮和輸卵管”。 如果你起床並感覺到精液的一部分已經流出，請不要驚慌。 這並不意味著所有的東西都會丟失 - 即使你失去了一半的精子，也會有足夠的時間來懷孕。
10.排卵可能會很痛苦。
有些女性在下腹部經歷劇烈疼痛。 它被稱為“排卵”。 這正是“成熟”卵子離開卵巢的那一刻。 偶爾，女性在排卵期可能會失去少量血液。 但是不應該有強烈的長期痛苦。 如果您經歷月經出血或您經歷過劇烈疼痛 - 您應該立即諮詢醫生。
11.為什麼很難懷孕？
作為一個物種，人們並不是很多產。 我們每個月只有三種概念中的一種 - 只有當女性絕對健康時才有這種可能性。 此外，懷孕的概率隨著年齡增長而降低。 正如他們所說，20和35年的“繁殖力”是“兩大差異”。
排卵的概念對那些懷孕有問題的女性尤其重要。 但對於弱勢性別的所有其他代表而言，這個話題不應該是一個“黑暗的森林”。 畢竟，只有認識你自己，感受你的身體並理解它的內部過程，我們才能在特定的時刻幫助自己。