現在有各種各樣的感受可以讓你擁抱 - 喜悅，困惑，對巨大變化的期待，當然，關心未來的寶寶。 這段時間如何充滿快樂和安寧的感覺？ 首先要做的是讓自己掌握可靠的知識，了解每天和每週都會發生的事情。 我們會告訴你為正確發展麵包屑需要做些什麼，您可能面臨的疾病以及如何應對這些疾病。
一切都剛剛開始！
你很想和家人和朋友分享你的快樂！ 這裡有最早的懷孕徵兆：乳房脹痛，嗜睡，食慾改變。 你可以體驗劇烈的情緒波動。 但是，知道這一點，盡量不要讓位於焦慮和沮喪。 經常想想你的寶寶（想像一下，他會更喜歡誰！），精神轉向他，為期待已久的會議做準備。
關鍵時期
有幾個關鍵的懷孕期，其病程可能會受到威脅。 前12周是最重要的。 因此，仔細聽自己的意見，如果有一種威脅性症狀：腹部發現或過多的疼痛，請立即去諮詢婦女。 醫生很可能會建議放棄體力消耗並限制性生活。 噁心的攻擊將去除薄荷茶，乾薑。 新鮮空氣 - 這就是你現在需要的寶貝！ 因此，只要有可能，走路，吃點東西，只吃點你想吃的東西。 新鮮水果，蔬菜，麩皮麵包，李子和杏乾可以幫助預防便秘。 定期去看醫生並採取所有必要的檢查。 尤其要小心，醫生必須遵循尿液和血液的一般分析。
歡喜兩點
“更積極的情緒！” - 這是你懷孕4個月的座右銘。 創造一個有趣的休閒節目：好電影，展覽，美麗的公園。 從現在開始，你所有的感受和印象將由一個在你內心生長的小男人共享。 已經開始為即將到來的出生做好身體準備。 她感覺很好！ 在第四個月中必須通過中毒，會變得不太可能排尿。 乳房增大了，但並不那麼痛苦。 所以，現在是時候去游泳，為準媽媽報名參加學校了。 定期衡量自己並觀察“獲得”。 排序？ 醫生會告訴你要避免使用哪些產品。 不要為豐滿的身材而煩惱。 Karapuzu這個“股票”是發展所必需的！ 給自己和你的親人換一個新的衣櫃，絕對不要帶著你的舊緊身或太緊的東西。
中庸之道
已經生育婦女將確認第5個月是最愉快的懷孕期之一。 很快你會感受到寶寶的動作 - 這將是一個美妙的發現！ 一定要讓你的丈夫感受孩子的動作。 讓這成為他與麵包屑進行有意義溝通的開始。 初學者通常會在第20週感受到擾動，並且經歷過母親 - 稍早一點。 用含鐵的食物（綠色，蘋果，紅色蔬菜，肝臟和蕎麥）豐富你的身體所需的飲食。 柑橘類水果不會被帶走 - 它們會對孩子造成過敏反應。 出於同樣的原因，不要過度使用巧克力。 一切都應該適可而止！ 定期去看醫生。 遵循血液測試（其參數改變）。 低於臨界水平的血紅蛋白表示貧血。 在這種情況下，醫生會開出支持治療。 現在對你最有用的是什麼？ 好心情！ 而且還長期散步，美食，適度的體力活動，溫柔的按摩，由心愛的人製作。
控制一切
你的寶寶已經在移動了！ 就其活動而言，子宮可能會出現痙攣性收縮反應。 這很好。 因此，你的身體正在為即將誕生做準備。 但是，如果子宮變得非常緊張並且變得疼痛，就有必要諮詢醫生。 每個孩子的活動高峰出現在不同的時間。 所以盡量適應他的政權。 畢竟，麵包屑仍然不分晝夜，在他母親的肚子裡，他總是黑暗。 幾乎沒有註意到照明的外部變化。 加強含有鈣的產品（奶酪，西蘭花，奶酪）的飲食。 否則，孩子會彌補這種礦物質的缺乏，從骨頭和牙齒中攝取。 某些醫生已經為孕婦指定或提名複雜的維生素製劑。 不要錯過招待會！ 注意你的壓力！ 血壓的顯著升高應引起嚴重的關注 - 這可能是晚期中毒的一個症狀。 限製鹽的使用，不要被太多液體帶走。 睡眠時間不少於8-9小時，感受魅力和白天的睡眠。 不要忘記每天走幾次。
靈感的時代
由於正常的健康狀態和越來越多的自尊心，你會感受到改善世界的不可抗拒的願望。 能源可以導致公寓的大規模翻新或大量購買麵包屑的東西。 不要過分強調這一點或其他。 由於子宮延伸並且其底部已經幾乎在胸部上方，因此呼吸變得更加困難。 特別是在體力消耗過程中經常呼吸不暢。 為孕婦註冊瑜伽課程非常有用。 在那裡你會被教授呼吸 - 和放鬆，並且特別頻繁，其技術在分娩過程中將是不可或缺的。 照顧美麗！ 為了在“C”時間之後迅速恢復到古老的誘人形式，可以購買特殊的化妝品。
意願1
寶寶生長迅速，子宮底部逐漸達到最高水平（你很難彎腰坐在椅子上）。 情緒和慾望可以以驚人的速度改變。 你的親人必須明白這一點。 在8個月，你需要定期去看醫生，監測體重增加，血壓和尿液分析。 附加費不得超過每週250-300克。 到懷孕結束時，可能會出現手腳腫脹。 但通常它們並不重要，正確的飲食習慣很快就會通過。 如果這種情況沒有發生，並且尿液檢查發生變化，不要拒絕躺下來留在醫院。 肚子強烈向前，所以注意你的平衡（一種特殊的繃帶會有所幫助）。 買一個浴室橡膠墊。 首先安全！ 出生前一個月，隨時隨地攜帶護照和交換卡，並提供所有測試。 在此期間，可能會有早產的威脅，所以如果您有絲毫的警告標誌，請立即致電您的醫生或致電救護車。
快樂結束！
到第40週，你和寶寶已經完全準備好分娩。 子宮底部下降，體重穩定，體內荷爾蒙變化開始，促進肌肉骨骼系統的彈性。 嬰兒的有機體產生可的松（一種幫助肺部成熟的激素）。 麵包屑很快就會通過大聲尖叫通知全世界他的出生。 歡迎，孩子！