正如最近的一項研究所顯示的那樣，即使懷孕期間體重有所增加，嬰兒也有可能超重。
哈佛醫學院進行了一項研究。 懷孕期間增加推薦體重和輕微增加體重的婦女參加了這項活動。 結果發現，在體重超重的勞動婦女中，四次增加孩子的風險增加了三年，其本身也會因體重過重而受到影響。
每名醫生進行產前檢查的標準稱重程序都是許多女性關心的問題。 最近，我們開始依靠孕期開始和結束時進行的體重指數測試的信息。
孕婦的體重增加是不同的。 但最好不要超過10-12公斤。 體重過重不僅會影響女性的健康，還會影響寶寶的健康，特別是血壓升高。
無論如何，無論準媽媽是否允許自己過量，體重都會增加。 有機體正在重建，這裡是最簡單的計算：子宮肌肉組織快速增長 - 加1公斤; 血量增加 - 加1,2千克; 胎盤重0.6kg; 乳腺 - 我們將增加0,4千克; 羊水 - 另外2,6千克; 以及身體為未來母乳喂養積累的脂肪沉積， - 我們仍然增加2,5千克。 同時，增加產品的數量也是不可取的，因為需要兩餐只是一個神話。
不要忘記那個平均重量為3公斤3公斤的孩子。 總計，在懷孕期間，一名女性總計達11.5公斤。 增加的公斤數量直接取決於懷孕前產婦的體重以及體重指數。
英國醫生以及他們的美國同事相信，懷孕前身體質量指數（IMI）高的女性應該仔細監測體重，如果可能的話限制自己進食。 “沒有證據證實母乳喂養證明懷孕期間體重明顯增加。 絕對不需要增加體重。 在懷孕期間，可以保持可接受的正常體重，並且母乳喂養的能力與其無關。 研究表明，如果你給寶寶餵母乳至少6個月，那麼這是減肥的有效方法，“專家說。
孕婦每天消耗的卡路里量不應超過2000.在母乳喂養期間，這種卡路里量可以增加500或750。
當母乳喂養的婦女過著低活動的生活方式時，往往會有飢餓的感覺，並且這會讓哺乳母親吃得很多。 這是一個問題，因為許多婦女不能失去多餘的體重，招募懷孕。
分娩後的體重：如何減少懷孕期間增加的體重。
在這里以及致力於懷孕和孕產的互聯網論壇上，最流行的是各種產品的不可抗拒的渴望以及擺脫多餘體重的方式。 專家建議在懷孕期間遵循特定的飲食習慣，不要因為體重增加而擔心，因為如果做出的努力是徒勞的，它只會警告未來的母親，並且當然不會以任何方式改善她的健康。 當體重增加9個月時，不要期望能在幾週內快速消除打字的體重並恢復正常。 嬰兒出生後減肥的最佳和最有效的手段仍然是健康的營養和健康。
隨著懷孕期間體重輕微增加，不超過標準，女性在孩子出生後的八個月內就能恢復體重。 如果體重增加遠高於標準，擺脫它將不會那麼容易。 母乳喂養有時會促進體重減輕，如果進行至少6個月，否則不會有效果。 在正常狀態下，哺乳母親的乳房只有在寶寶從乳房中斷奶後才會返回。
然而，小孩出生後最有效和最快速的減肥方式是健身課程。 當與健康飲食相結合時，健身不會影響母乳的質量和數量，但它加速了減肥過程，並有助於避免產後抑鬱症。