- 希臘酸奶 - 450克
- 親愛的 - 5藝術。 匙
- 檸檬皮 - 1 1/2茶匙
- 檸檬汁 - 1 st。 一勺
- 姜 - 1片
- 木瓜 - 450克（切丁）
- 黑莓 - 180克
- 黑莓 - 180克
- 覆盆子 - 180克
- 薄荷 - 1/4杯
- 麥片 - 1/2杯
在一個小碗裡，混合酸奶，3湯匙蜂蜜和熱情。 放在一邊。 在一個小碗裡放一大碗姜。 通過細篩擦拭，得到總共1湯匙薑汁。 將剩餘的2湯匙蜂蜜和檸檬汁加入盛有薑汁的碗中。 混合攪拌。 加入番木瓜，黑莓，覆盆子。 輕輕混合。 將六分之一的水果混合物塗在6塊高腳杯中。 撒上切碎的薄荷。 塗半酸奶和半麥片混合物。 把剩下的水果混合物，酸奶和麥片放好。 用薄荷小枝裝飾並送達。
份量：6