兒童和初次打擊
也許最初的甜味是乳糖，如果食物是人造的，那麼它就包含在母乳中，然後它含有麥芽糖和相同的乳糖。 再進一步 - 孩子開始吃土豆泥來喝果汁，並且有很多天然糖。 通常情況下，媽媽犯了一個錯誤的餵養寶寶沒有問題，他們在純汁濃湯和其他食物添加糖的甜度為善。 這不是最大的問題，孩子小時候可以形成變態的品味和理解產品。 Vitoge，他不會吃不加糖的食物，而持續使用糖會導致肥胖。 因此，從小就要保護孩子不要喝茶或喝水，如果你能夠長達一年的時間。
正確的第一個甜頭
到了1歲的時候，你可以開始給一點甜食。 但在這裡重要的是要知道，3年內，甜度不應超過40克，所以在產品中正確分配標準。 例如，蜜餞根本不能發芽，而第一種蜜餞的主要甜味可以是具有少量糖的新鮮或冷凍漿果。
給兒童果醬，糖果或棉花糖，izsefira更好地選擇不加調味和不加染料，純奶油或香草是有用的。 果醬也值得選擇，你不應該購買咀嚼葡萄，他們充滿了任何替代品，再加上，由於孩子的僵硬，它不會被咀嚼，而是被吞下去。
如果孩子已經3歲左右，那麼你可以添加天然果醬到土豆泥中，也可以給他喝茶。 在果醬中，大量的鉀是鐵，還有其他有用的物質，這取決於漿果。 保護otchimii型百事可樂，可樂，幽靈等人的兒童。
逐漸添加新的甜食
3年後，糖果的視野可以擴大，現在在6年的時間間隔內，糖每天的規格上升到50克。 這包括一切：用於烹飪的糖，包括糖，這些糖將用於果汁或糕點烘焙，因為它不是獲得食物的唯一途徑。 在這個年齡的成本購買兒童餅乾，華夫餅，蜂蜜或果醬。 但是最多三個人不應該是可可和巧克力的孩子，即使它是用於牙齒釉等產品。 對於兒童的酶系統來說，這將是困難的，此外，巧克力非常肥膩，孩子們還沒有得到胃和胰腺。如果孩子從小就有過敏或有胰腺問題，那麼巧克力應該完全從名單上擊出。 在其他情況下，建議從白巧克力或牛奶巧克力開始，經過六年的限制，沒有。
有必要提供乾果，它可以從4歲開始，它們是有用的，維生素化的，含有有用物質，微量元素，蛋白質，雖然有點，並且它們比糖果更有用，但用糖果完全取代它們會很好。 你也可以開始給低脂類型的冰淇淋，例如奶油餡。 排除虹膜，焦糖和糖果至少達到4歲，小孩很難咀嚼和吞嚥。
兒童從華夫餅乾，餅乾和其他烘烤不會延遲，但知道所有的烘烤是在最高等級的麵粉上完成的，分別使用糖和脂肪，它們的熱量非常高，含有大量的蔗糖。 但是，它們中的有用物質非常少：蛋白質，礦物質和維生素。 嘗試限制嬰兒從蛋糕和蛋糕，從他們發展腸道微生物。
正確學習甜食很重要。 小孩不應該有自由進入的機會，不應該因為良好的行為而受到鼓勵。 甜食必須與食物搭配，例如中午或晚餐後的食物。 尤其要當心安慰“糖果”，當默認沉默代替哭泣的父母放糖果時，也會在處罰中選擇甜食不可。
不要屈服於幼稚的勒索或懇求甜的東西，例如在街上或商店裡，“好吧，買下它”，它可以無限期地繼續下去，因此，到晚餐時，孩子不會有食慾和心血來潮開始。 它發生在餵食還很遠之前，孩子走路餓了，不要給甜，最好給他一個水果或蔬菜沙拉。 因此，食慾會有所下降，但不會獲得多少卡路里，並且很快就會為kobedu做好準備。
7歲以下的兒童非常機動。 無論他們做什麼，都會很快發生並消耗大量的能量，因此udetei的新陳代謝更加激烈。 除此之外，能量來自碳水化合物，這些碳水化合物是激素，血液和蛋白質的建造者。 儘管如此，碳水化合物是非常不同的，有些可以很快被吸收，例如，來自穀物，麵包和麵食的糖果或碳水化合物，這種碳水化合物被緩慢消化。 正是這些碳水化合物賦予兒童適量的能量才能充電。
使用蜂蜜
親愛的，當然，對孩子來說是非常有用和必要的。 你需要知道它的多樣性，例如，花卉種類對於消化，增加運動活動和改善胃的分泌功能是有用的，但是，像其他內部器官一樣。 儘管有甜味，但蜂蜜能改善食慾，此外，它可以放鬆到可接受的胃腸道。 蜂蜜是一種治療藥，它具有強大的抗生素作用，蜂蜜能夠提高抗病毒的抵抗力，對感冒有用，並且在炎症過程中也是必需的。 但是，蜂蜜是一種過敏原，特別是對於6歲以下的兒童，因此，在3年前，最好避免用蜂蜜餵養，然後給蜂蜜一點點，它可以添加到食物1小時/勺。 如果你有任何過敏，最好事先與你的醫生談談蜂蜜，並得到他的建議。
過度消費甜食的後果
正如已經提到的，父母在甜蜜中犯了兩個錯誤，讓他們失去控製或隨時讓他們吃東西。 可能很多人都知道這一點，在孩子散步期間，好的奶奶和慈愛的母親正在給小甜餅，甜食甚至冰淇淋餵糖果。
父母和祖母應該記住：
- 任何甜味都會對消化和食慾產生負面影響，小蛋糕和甜食之後的小孩很難讓它們吃粥。 即使他吃了，身體也會消化很多，而沒有學過。 孩子胃口不好，得不到足夠的微量元素，蛋白質，維生素和微量元素;
- 還值得記住所有零食中的齲齒，痛苦的牙齒，這是因為過量的“甜”碳水化合物使得本土乳牙的齲齒出現。 研究證實，符合30克糖準則的兒童比食用更多醣的人更容易蛀牙，其中包括糖果般的糖果，巧克力和虹膜;
- 如果一個孩子不斷吃甜，他有一個破壞機制，負責新陳代謝。 在侵犯植物系統的兒童中，胃液的分泌大大增強，使得甜味引起噁心，胃灼熱和胃痛;
- 甜食的另一個危險是肥胖。 超重的兒童，受中樞神經系統功能改變影響，以及變化容易受到免疫力和內分泌腺的影響。 所有這些導致心血管疾病和糖尿病。 在這裡，心理因素也很重要，因為成年子女總是因為對待他們的態度而承受壓力，他們的自尊心低下，孩子的沮喪正在發展。 6歲以下體重過重的兒童每天不應消耗超過30克，此外，棉花糖，軟糖或果醬等額外甜食應每週減至2次。
這是父母誰負責正確理解寶寶的營養，tk。 首先，孩子首先看他們如何在家中吃東西。 如果在家裡每個人都一次吃完一頓飯，吃甜點，例如水果而不是蛋糕，那麼孩子將擁有相同的食物代表。