每個孩子都應該白天睡覺，直到他4歲。 對於一個孩子來說，睡眠是必不可少的，因為不斷增長的有機體連續12小時不能運作。 當然，孩子們不明白這一點，所以當他們白天開始躺在床上時，他們開始反叛。 儘管孩子不反抗，不要繼續說下去。 這裡有一些提示可以幫助父母回答如何讓寶寶白天睡覺的問題。
為什麼小孩在白天需要睡覺？
一般來說，孩子有興趣地學習世界，因此拒絕白天睡覺，因為他很遺憾要浪費他的睡眠時間。 但值得放棄孩子的興致，而不是讓他入睡，然後到了晚上，他變得發脾氣和反复無常。 在大多數情況下，一個當天沒有睡覺的孩子在晚飯前入睡，並在晚上9點左右醒來，休息並準備好迎接新的發現和遊戲。 最有可能的是，孩子會冷靜下來，躺在午夜時分睡覺，並在清晨醒來。 因此，這一天的政權受到侵犯。 情況反復出現的頻率越高，讓孩子在白天睡覺就越困難。 但孩子只需要一天的睡眠，以放鬆心情，緩解情緒緊張，獲得力量。 簡言之，孩子的白天睡眠是當今正確體制的必要組成部分。
從第一天起，我們觀察孩子
每個孩子都有自己的生物節律和氣質。 因此，如果你小心，你可以看到孩子入睡前的表現：他打開哈欠，悄悄地躺著。 注意到睡眠的這種“預兆”，你不僅會了解孩子想要什麼，而且還能夠適應孩子的需求。
孩子什麼時候該睡覺？
最好將白天的休息分成兩部分，第一次在早餐後睡覺，第二次在午餐後。 睡眠慾望可以用不同的方式表達。 孩子可以打哈欠，揉眼睛，並可以開始玩最大的活動。
記住儀式
每天，讓孩子入睡，都需要觀察一定的動作順序。 例如，拉窗簾，將睡衣放在小孩身上，放在嬰兒床上，輕拍肚皮或背部，講故事或唱搖籃曲。
舒適的床
有時一個孩子因為不便而無法入睡：毯子太重，床墊太硬，枕頭太高。 因此，孩子應該有舒適的床和床單。 亞麻布應該由天然纖維製成。
在街上走更多
每個人都知道睡眠是休息的。 因此，確保孩子累了，想要休息。 午餐前，孩子應該多走動，走在新鮮空氣中。 如果一個孩子在街上度過精力，那麼回到家後，他會想躺下，很可能他會很快入睡。 活躍的時間可以在家裡。 但建議30-60分鐘才能進行冷靜的溝通。
冷靜，只有冷靜
通常是一個長大的孩子在床上時要求顯示或帶來的東西。 但是，當下一個請求已經是第十個請求時，很難限制和不生氣。 但你需要保持自己的手。
我不會也不想！
如果你不能說服你的孩子在白天去睡覺，那麼有必要改變他的一天的政權。 例如，你可以代替兩天的白天睡眠，試著讓孩子在下午躺下一次。 如果孩子動作不多，在街上花費的時間很少，那麼他就沒有時間疲倦，並會在白天睡覺時發現自己。 但是，如果孩子在白天固執地不想入睡，儘管有這些技巧，但有必要向兒科神經科醫生尋求建議。
我什麼時候可以拒絕白天睡眠？
大約四歲時，孩子在白天停止睡覺。 有些孩子前一天拒絕睡覺。 然而，在大多數情況下，孩子的願望與他的能力不符。 如果一個孩子白天沒有入睡，然後哭泣並且合適，那麼他還沒有準備好放棄白天的睡眠。
切記！ 如果一個小孩連續睡了三個多小時超過三個小時，就要小心地叫醒他，這樣晚上才能入睡。