玉米粥在水中的食譜
四旬齋玉米粥將有助於胃腸道的正常化工作，給予體力並給予身體最必要的物質。 這將是一個偉大的快速早餐或為那些想減肥的小吃。
必要成分：
- 喉嚨 - 1玻璃
- 水 - 2.5杯
- 鹽 - 味道
- 黃油 - 20克
製備方法：
- 應將碎粒分類，檢查小卵石並用流水沖洗。
- 在一個鍋裡，煮沸所需量的水並將臀部倒入沸水中。
- 鹽，混合，覆蓋和減少熱量到最低限度。
- 煮30-40分鐘，偶爾攪拌。 當水中的玉米粥變稠時，關火，加黃油，攪拌並靜置40-50分鐘。 這道菜不冷，你可以用毛巾包住鍋。
這是玉米粥的最簡單的配方，可以通過將炸洋蔥，培根或蔬菜飛濺多樣化來“複雜”。 作為配菜或獨立的精益菜。
玉米粥牛奶
這種款待對成人和兒童都會有吸引力。 如果你添加葡萄乾或堅果，它會很美味，乾果的好處將增加穀物的有用特性！ 這種食物對於缺乏維生素和礦物質的幼兒和老年人非常有用。
必要成分：
- 穀物 - 1杯
- 牛奶 - 2杯
- 水 - 2杯
- 黃油 - 2湯匙。 湖
- 糖 - 1湯匙。 湖
- 鹽 - 一個捏
製備方法：
- 小組切成小規模和鵝卵石，用流水沖洗。
- 將牛奶倒入厚底的平底鍋中，煮沸，關火併冷卻。
- 在另一個平底鍋裡煮沸常用的水，然後倒出洗過的臀部。
- 低熱烹調，偶爾攪拌。
- 約5-7分鐘後，水會蒸發。 發生這種情況時，倒入一點冷卻的牛奶，鹽和混合物。 盡可能多地混合，使穀物不會粘在底部和牆壁上。
- 15-20分鐘後，牛奶上的玉米粥就準備好了。 食用前，加入糖和黃油，混合。
過程中不一定添加糖。 把糖碗放在桌上，讓每個人都喜歡這道菜。
玉米粥用南瓜
為全家提供真正的秋季款待。 有很多烹飪這樣的菜餚的食譜，每個南瓜都以不同的方式供應：磨碎，切片，甚至作為一個鍋，裡面放著一個香濃的粥！
必要成分：
- 碎粒1玻璃
- 水 - 2.5杯
- 南瓜 - 250克
- 核桃 - 50克
- 鹽 - 一個捏
- 糖 - 1湯匙。 湖
- 黃油 - 30克
製備方法：
- 用平底鍋燒開水，當第一個泡沫出現時，倒出臀部。
- 南瓜皮切成小方塊，邊長1-1.5厘米。
- 煮沸5分鐘後，將南瓜放入平底鍋中，清理火，加入鹽，混合併煮至準備好。
- 在服務之前，用糖填充盤子，撒上堅果，並在上面放一塊黃油。