幾天來，你做一些事情，像例行公事一樣轉身，但你看不到工作。 你好像被破壞了，被某種東西淹沒了，從字面上說，一切都從你手中落下，你的情緒每一分鐘都在變化：你快樂，然後，突然間，從某事中哭泣，不想吃東西，不了解你的親人，你被瑣事撕碎，耐心即將爆發。 所有這些跡像都非常類似於產後抑鬱症的症狀。
什麼是產後抑鬱症？
產後抑鬱症通常是在嬰兒出生後影響女性的暫時症狀。 每十名母親在25歲至45歲之間進行測試。 它可以在分娩後隨時開始。 產後抑鬱症的推動力是孩子的誕生，因為這對整個家庭來說都是非常重要的事件，特別是對於母親來說。 關心一個麵包屑，她經常擔心，擔心和不眠之夜導致疲勞。 產後抑鬱症的持續時間平均從幾個月到一年不等，通常需要治療。 他們是什麼 - 產後抑鬱症的症狀以及如何處理？
產後抑鬱症的症狀。
哭泣著你渴望等待的人 - 你的孩子在哭泣。 你想躲起來，躲避難以忍受的母親的煩惱。 你感到沒有保護和沮喪，你不會留下這樣的感覺，即你自己的親密和密切的人在你背後竊竊私語並大笑，等待，最後，你至少犯了一個錯誤，做錯了事，然後演講你。 你一直攜帶這麼長時間的這個小小男人對你來說是陌生人，你對他沒有任何愛和感情，是的，你生下了他，但他並沒有成為你的親人。 不斷沮喪，厭惡性行為，嘮叨自己的丈夫 - 這一切也是產後抑鬱症患者的特徵。 “我很胖！ 我心愛的裙子不適合我！“你對自己不滿意，你自己在鏡子裡的反射和你的外表令你煩惱。
產後抑鬱症需要打架！ 為什麼呢？
首先，產後抑鬱症不僅對你是一種嚴重的痛苦，對孩子也是一種痛苦。 他還很小，他需要關心，關心，愛和愛。 他剛出生，但他已經覺得他完全陌生。 但情感接觸對他來說非常重要！ 我的母親病了，這意味著寶寶生病了。 他不覺得需要，保護和冷靜。
其次，如果你看到這些力量已經耗盡，你內心沒有力量來對付這個沮喪的狀態，那麼不要以為一切都會自行結束。 請記住，你有親戚，親密的人，向你的母親或姐妹尋求幫助，或者甚至你的媳婦或你的岳母。 不要害羞，與他們分享你的問題，你的感受和恐懼。 親密的人會明白，年輕的母親需要幫助，愛和支持。
同意你的丈夫，至少每週你奉獻一天，心愛的人。 讓他幫助你，為你安排一個“禁食日”。 去美容院做髮型或修指甲，盡情享受新的精神，與心愛的朋友聊天或散步 - 在新鮮空氣中散步會鼓勵和改善膚色。 聽音樂，跳舞，你甚至可以在你的懷裡擁有一個孩子。 與寶寶更多的“交談”：看著他的眼睛，握住手柄，撫摸他的臉頰，輕輕觸摸他的臉頰 - 他非常高興看到這樣的時刻！ 充足的睡眠 - 盡量躺在寶寶旁邊，擁抱他並和他一起休息。 不要害怕，開始做一些事情，你會看到一切順利，並將進入自己的渠道。