如果你吸煙，一定要戒菸。 吸煙時，由於進入的氧氣量減少，胎兒生長受到抑制。 因此，一個弱小的孩子可以誕生。 如果你的丈夫吸煙，他也需要放棄這個壞習慣，以免你有二手煙的危險。
當你決定懷孕時，懷孕期間，你必須斷然放棄酒精。
如果您懷疑您是否有風疹免疫力，請諮詢醫生，如果有必要，他會給您接種疫苗。 也有必要開始葉酸 - 建議每天服用一片 - 對於胎兒細胞來說，它是一種“建築材料”。 你應該去看牙醫，以避免在懷孕期間出現任何牙齒問題，尤其是敏感時。
此外，沒有必要，這裡有柔軟的奶酪，肉乾，酸奶，生的或不是烤的蛋 - 在所有這些產品中都可以含有沙門氏菌或李斯特菌。
經過一年的懷孕嘗試失敗後，如果你有一個正常的性生活和沒有使用避孕藥，醫生可以送你到你的丈夫一個特殊的診所。 將進行一項調查，因此可能會減輕體重，改變飲食或鍛煉以緩解壓力，除非有不孕症這樣的嚴重問題。
特別的測試將確定女性是否正常排卵，以及精子是否滲入子宮 - 這些是導致類似問題的主要原因。 如果精子不能自行傳遞 - 在這種情況下，人工授精將是最好的選擇。 另外，如果精子的精子數量少，不能懷孕的原因就可能變成精子。 在這種情況下，注射睾酮雄性激素刺激精子形成是可能的。
在子宮良性腫瘤的情況下 - 纖維化 - 可能需要手術干預。
如果您在受孕前加強您的健康，您將為您的寶寶提供最佳的開始。
- 不要吸煙;
- 為了孩子的健康未來，放棄酒精;
- 使用健康的飲食;
定期鍛煉;
- 休息好，睡眠充足;
- 了解工作中所有可能的風險;
- 使用花園和家用化學品，戴手套;
- 諮詢你的醫生有關遺傳性疾病和你服用的藥物。
隨著年齡的增長，懷孕的能力在女性和男性中都逐漸下降，儘管這對女性更有可能，因為她們的生育年齡絕對有限，即更年期。
應該指出，懷孕或生育的能力不是應該記住的唯一因素。 在成年後分娩的女性應該考慮到她的孩子出生唐氏綜合徵或其他並發症的可能性增加。 儘管這些母親已經完全完成了自己的職業生涯，但他們有足夠的經濟保障，因此可以致力於教育他們的孩子。