很難找到一個絕對健康的女人。 許多孕婦有植物血管疾病，由於血壓不穩定而表現出來。 在一個女人的身體裡，血液循環的兩個圈子已經為一個孩子工作，另一個為她自己。 在此期間，重要器官（心臟，肺，肝臟）的負荷增加。 在有經驗的教師或醫生的密切監督下，給這些機構一個你需要的負擔。
我可以去懷孕的澡堂嗎？
所有女性可分為兩組，第一組包括經常去洗澡的人，第二組包括那些決定在懷孕期間去洗澡的人。 這些和其他女性可以被告知以下內容：
- 與觀察您懷孕的醫生，您的健康以及去桑拿浴室或洗浴的機會進行討論。
- 知道在不同的時間，懷孕以不同的方式進行。
- 如果你要去洗澡，你不需要在懷孕的第一個和第三個三個月做這個。
- 在孕中期，您可以與合格的教練一起去桑拿浴室或蒸汽浴室。 為了不引起墮胎，即使你是一位經驗豐富的蒸籠，也可以限制蒸汽房的負荷。
- 在其他時候，你需要考慮到你的病情才去洗個澡，只有醫生可以客觀地評估它，因為懷孕的狀態通常與他們的狀況不符。
- 你應該對孩子和你自己負責，不要以“驕傲的孤獨”進入蒸汽房，最好去公司或者指導老師。
為孕婦洗澡的規則
- 當你來洗澡時，不要直接去蒸汽房，但是只有當皮膚變暖和毛細血管稍微膨脹時。
- 去蒸汽房，不要弄濕你的頭，總是用毛巾或帽子戴上頭巾。
- 第一次，去蒸汽房5分鐘，躺下或坐在底架上。 注意你的脈搏和你的健康，脈搏不應該超過每分鐘120次。
- 在蒸汽房之後，你需要洗掉汗水並擦乾淨。
- 在下次訪問蒸汽房之前，您需要在涼爽的房間裡等待15分鐘，將自己裹在床單中，喝上涼茶以補充水分流失。
- 另一種蒸汽房的做法可以做10分鐘。 這將取決於培訓水平和您的健康狀況。 控制你的健康，更經常測量你的脈搏。
- 根據你的準備和你的幸福，你應該洗個澡，這意味著你可以休息，而不是坐在炎熱的地方。 你可以沉浸在冷水浴或游泳池中，或者用冷水冷卻或者洗個涼爽的淋浴。 由於溫度下降，浸入冷水或冷水中，會對身體造成沉重的負擔，這種方法可以由訓練有素的女性在經過醫生許可後使用。 但在這樣的關鍵時期最好避免這些壓力。
- 最後一次，離開蒸汽房，用拂，刷子或海綿用肥皂清洗。 在蒸汽房訪問期間，角質皮膚顆粒可以脫落，為此目的，將產品塗在皮膚上並在離開蒸汽房後將其洗掉。
- 出門之前，你需要冷靜一下並休息一下。 這可能需要15分鐘到1小時。 當你回家時，你應該躺一會兒。
使用這些提示，以免傷害您的健康。 諮詢婦科醫生。 只有適度，才知道一切都很好。