從晚上開始。
早晨醒來後感覺快樂，你需要早點睡覺，這當然是最常見的建議，因此很難實施。 為了適應身體，你必須每天早上睡覺，否則你將無法入睡。 在睡覺之前，你不需要看電視，特別是新聞。 人們早就知道，電視能夠“加載”有問題的大腦，但很難轉換為和平和愉快的事物。
我們在完全黑暗中睡覺，因為我們眼皮很薄，大腦和睡眠的眼睛被電子鬧鐘的數字，電視燈光，窗外的燈光分散注意力。 沉默對健康睡眠非常重要。 它在一台工作電視機下面，在鄰居的醜聞之下，在一台嗡嗡的電腦下，這是自己檢查的。 所以保持安靜。
風水提議睡在黑色的床單上，據說最好睡在床上，你可以檢查一下。 芳香療法建議您用潤膚油點亮芳香燈。 我們可用的是薰衣草，你可以買一個塞滿了各種“困”草藥的枕頭。 不要在睡覺前思考工作，想一些愉快的事情，快樂地醒來。
我們進行心理調整 。
為自己需要醒來的時間做好準備。 有幾次，對自己重複一遍，你需要在某個特定的時間起床，這次會修復你的大腦，然後在指定的時間，你會更容易醒來。 早上計劃好的東西，你需要買一個美味的麵包茶。 在你入睡之前，想一想，醒來之後，再考慮一下。 並且放心，當你醒來時，你會想唱歌。
在早上。
請勿觸摸報警器並保持獨立。 不要再向前翻譯它幾分鐘，你不會入睡，你會潛意識地等待它的信號。
心理學家建議你在明亮的房間裡醒來。 那麼，如果在日出期間你的太陽將會進入你的臥室。 事實是，這個建議會很困難，因為在晚上，當你上床睡覺時，你會使房間變暗。 這可以做到，只要有人叫醒你並在晚上鋪上厚重的窗簾。
音樂促進覺醒 。
作為鬧鐘的旋律，為自己寫些快樂開朗的東西，這會讓人振奮。 自然，旋律應該非常喜歡你。
想想白天可能發生在你身上的事情，或者你的夢想。 一位朋友在早晨做夢，並在他面前展示他的未來車，然後這一天完美地傳遞給他。
早上風水。
你來到你的廚房，看到開朗的氣味和鮮豔的色彩。 在廚房買明亮的菜餚，在廚房掛上黃色的紅橙色窗簾，早上吃柑橘。 在早餐時，打開窗戶，清新的空氣令人振奮。
早上用水程序 。
洗個澡，最好是對比，如果不是，至少應該用冷水洗臉。
精油在工作場所中使用。
工作情緒受所選精油的影響和調整。 如果你是一位芳香療法愛好者，柑橘油，如橘子，檸檬，橙子等都可以幫助，以及桉樹，茶樹，薄荷油。 精油通過植物殺菌素增強免疫力並提高免疫力。 他們如何應用於工作場所？ 你可以用多孔粘土製作一塊芳香的石頭，然後將3滴最喜歡的油滴在它上面就足夠了，那麼這種氣味就會保持很長時間。 在電腦顯示器之前，放一塊芳香的石頭，你會感覺到這種氣味。 您可以佩戴特殊的芳香吊墜，可以放入芳香油，但並不總是方便和美觀。
為了好的精神。
在工作場所中不應該有任何會讓你感到困倦的東西。 去除綠色，藍色，藍色的物品，為自己留下一些明亮飽和的顏色 - 橙色，黃色，紅色。 你可以在同一個明亮的顏色上放上一張歡樂的人物或照片，然後你會有快樂和高興。
喜歡的工作。
快樂的最佳方式是當你做你喜歡的事。
繼續前進 。
如果我們做一些單調的事情，那麼大腦會變得疲憊。 移動一點，在工作場所做幾次練習，澆水花，伸展。 最後，直起來。
現在你已經學會了清晨如何高興地醒來。 感謝這些提示，你可以整天保持快樂。