有時你甚至不想出門在街上。 我們沒有克服懶惰，從而放棄了開心的機會。
上個月的冬天，我們沒有那麼活躍，因為我們預計春天會存在。 單色風景，缺乏光線和熱量，減緩新陳代謝，麻醉感情，剝奪力量。 即使是一個通常的行為證明存在永動機的孩子，現在就像是一個放電的電池。 不過，早春並不是這樣可靠的充電器。 立即通電。
- 該活動提出雪橇和滑雪板，水桶和鐵鍬。 與滑梯上的孩子們一起下山，建立雪鎖。 只有積極的散步才能感受到愉快的疲勞，調整肌肉，留下長長的良好心情。
- 該活性通常有助於血清素的分泌。 如果你在新鮮空氣中移動，血液中會富含氧氣。 血清素降低腎上腺素的水平，導致不合理的焦慮，易怒和睡眠不好。
二月的日子能夠成為reanimiruyuschih的身體和心靈rererearnuuyuschimi。 這完全是關於改變你提出的材料。 振奮起來的第一種方式是改變通常的事件過程。 在周中安排週末。 在工作上花費一天，在學校裡錯過一天是非災難性的。 去水上公園，打保齡球，玩雪球。 去餐廳，在那裡你會為密集的意大利男中音準備披薩。
這24小時將創造必要的驅動力，以幫助完成報告，完成不規則動詞表格......最重要的是，考慮上個月冬天的魅力。
打開太陽能電池板
黃色，橙色，粉紅色和紅色水果的顏色表明，它們積聚在炎熱的太陽能中。 一個孩子需要被說服去吃普通話或葡萄柚。 柑橘提供抗壞血酸，對於過敏反應，常因過量攝入而出現。 順便說一下，它含有豐富的維生素C和捲心菜，特別是紅肉。 溫柔而多汁，她就像寶貝。
創建一個能量混合可以結合核桃，杏乾，葡萄乾。 所有這些都通過絞肉機與蜂蜜混合。 一天一茶匙足夠一個孩子。
胡蘿蔔沙拉是有用的裝飾選項之一。 包含在胡蘿蔔中的維生素原A是視神經適當操作所必需的。
採取礦物燃料
據信礦物質不如維生素重要。 但如果沒有它們，碎屑並不能恢復勁量的能力。
對於冬季菜單，富含碘的產品是相關的。 它使甲狀腺功能正常化，調節中樞神經系統的功能。 所以魚，海鮮，海帶每周至少需要一次。 對情緒和鉀是必要的。 正是這種礦物質是最好的抗抑鬱藥。 很多都是乾果，香蕉和烤土豆。
使用水的力量
最重要的是，生物體使飽和水分飽和，維生素化果汁，草藥茶作為免疫增強劑。
你可以說，鮮榨果汁 - 純粹的能量。 維生素和礦物質的聯合，甚至以輕質形式。 準備後立即飲用新鮮。 每分鐘他都失去優勢。
茶是一種普遍的飲料：夏天冷卻，冬天溫暖。 釀造草莓和黑醋栗，紫錐花，椴樹。 隨著狗玫瑰小心。 富含維生素C，不幸的是，它會沖走有機體的鈣。