只有經過數十年的科學家證明，煙草煙霧的成分對身體具有破壞性的作用，並且令人上癮。 尼古丁被認為是一種麻醉藥，但這並沒有阻止最大的煙草巨頭鞏固在世界市場上。 目前，尼古丁被排除在藥物清單之外，官方的吸煙不被視為吸毒成癮。 但每年有超過500萬人因吸煙而死亡。
吸煙有害
寫了很多關於吸煙的危險的東西。 成千上萬的作者提供建議，只是永遠停止吸煙。 數十家製藥公司準備好接受有意識的吸煙者的幫助，為他們提供香煙的替代品。
但更多的錢花在廣告吸煙上，因為煙草業務是最賺錢和最穩定的。 還有隱藏的廣告。 其目的是提出懷疑吸煙對你是危險的。 有無數例子可以活到一百歲，像火車頭一樣冒煙。 但每一個明智的人都有選擇：成為一名傀儡，每天將一部分錢與煙草檔關聯起來，另一部分交給一位醫治壞習慣後果的醫生，或者保留自行處置資金的自由並處置他的健康。
每個人都知道吸煙的危害，但不考慮這些信息。 為什麼呢？ 只是一個人不會想到香煙會成為他生命的起點，並導致不可逆轉的變化。 他很難相信他每天所做的平常行為都會導致他的死亡。
一個人很難相信他每天習慣性地做的平常行為 - 就像他身邊的數百人一樣 - 有一天會導致他的死亡。 只有當他們面臨真正的危險，當他們遭受中風或心肌梗塞時，他們才戒菸。
如何停止吸煙？
從民間食譜中攝取的藥物是基於對人體的條件反射（厭惡煙草）的發展。
取2湯匙切碎的燕麥粒，倒入一杯開水，煨5分鐘，煨1小時。 過濾後的肉湯是在每天吃1/3杯3或4週之前拍攝的。
1湯匙桉樹葉，我們倒2杯開水，我們堅持1小時，加1湯匙甘油和蜂蜜的緊張輸液。 我們每天服用1/4杯，每天7次，持續3或4週。
取1湯匙切碎的捲根（蛇形登山者），裝滿1杯開水，另外煨2或3分鐘。 我們堅持40或50分鐘。 每次抽煙前都要抽出一口緊張的口腔提取物。 在這種情況下，出現嘔吐和噁心，厭惡煙草。
在早上，當有吸煙的慾望時，取一湯匙蜂蜜，10分鐘後 - 一杯燕麥或熱牛奶湯。 該程序將每天重複數次。
採取草sporrows - 1部分，蕁麻草 - 3部分，消防員的草藥 - 2部分，馬尾草 - 2部分，冰島的苔蘚 - 2部分，我們混合。 兩湯匙混合物將充滿0.5升沸水。 我們燉10分鐘，堅持1小時。 過濾後的肉湯是在每天吃三分之一杯3-4次後取出的。
為了減少吸煙需求，我們建議您用1-2％的丹寧水溶液沖洗口腔。
為了避免吸煙，我們將粉碎成小塊（3-5毫米），兩年的鳥櫻桃分支，在吸煙前，我們會咀嚼它並吐出。 效果在10-12天。 在你渴望吸煙之前，你可以咀嚼艾爾沼澤的砧木，然後吞下它。 陽性結果將在1.5或2週後發生。
在前三天吸煙者不應該吃肉，煙熏製品，鹹菜，烈酒。 最好喝“抗菸鹼”茶，它由1茶匙茶葉（更好的錫蘭或印度或）組成，用2杯開水沖泡而成。 加1/2茶匙切碎的香，薄荷，蕁麻葉，菊苣根，纈草。 1小時我們通過紗布捍衛和拉緊。 輸液時，我們每天服用1/2杯2或3次。 為了加強抗白癜風的作用，我們加入了輸液 - 一個檸檬汁，1茶匙蜂蜜，1湯匙切碎的生甜菜。 混合混合物，並將甜點一勺這種輸液添加到一杯茶。
為了戒菸，我們使用魚油：將1茶匙的脂肪塗在麵包片上。 我們每天服用1到2次。
早晨，當有吸煙慾望的時候，我們吃1湯匙蜂蜜; 10分鐘後 - 1杯燕麥或熱牛奶湯。 白天，重複該程序幾次。 如果你經常服用這樣的湯劑，你可以擺脫吸煙的習慣。
採集：Sporisha（山雀鳥） - 1部分，冰島青苔，馬尾草，蕁麻草，3份，草本植物，2份，草本薰衣草（鰓） - 2份，2湯匙bay草0.5份混合物l沸水。 我們燉10分鐘。 我們堅持1小時。 過濾後的肉湯在飯後服用，每天1/3杯，每次3或4次。
綠色燕麥酊的民間食譜是有效的：飯前20分鐘取15滴未成熟植物種子的酒精提取物（1：5），用1湯匙水稀釋。
用小蘇打水溶液可以減弱對煙草的吸引力。 用蘇打水沖洗口腔（每1杯水1大湯匙）或取1/2的水，其中我們溶解1/4茶匙的蘇打水。 這種方法不適用於胃酸度低的人。
提示，將幫助你一勞永逸地戒菸：
1）我們考慮到每支煙熏香煙; 為此，我們記錄了她抽煙的時間和日期;
2）撇開習慣抽煙的時間，先抽30分鐘，再抽一段時間（1小時，2小時，3小時）。
3）改變吸煙的習慣：不要在舒適的椅子上（在沙發上）抽煙，在不舒服的環境中，在街道上，在樓梯上吸煙;
4）每天更換香煙的種類，盡量逐漸減少強度;
5）我們將在煙灰缸或玻璃瓶中收集煙頭，煙頭吸煙一天，以查看身體對身體的危害;
6）每天2或3次而不是抽煙，我們只是在新鮮空氣中行走，吃胡蘿蔔或蘋果，用口香糖;
7）在最後告別戒菸前夕，我們用煙蒂取下煙灰缸，在睡覺之前我們會從明天起發出一個精神誓言，不要讓一口煙氣冒煙。
吸煙的後果包括腫瘤疾病，心血管疾病，呼吸系統和消化系統疾病。 大量吸煙者口腔異味，皮膚贓物，牙齒變黃。 那些吸煙很多，耳朵裡有噪音，經常頭痛，煩躁不安，睡不好覺的人。
投擲香煙的人應盡可能在新鮮空氣中。 在戒菸期間，您應該避免吸煙的地方：餐館，公司，咖啡館。 好運動有助於。 培訓不僅會吸引註意力，還有助於加強健康。
當有吸煙慾望時，我們將使用民間食譜：
1）我們咀嚼ara的新鮮或乾燥的根，它會引起嘔吐反射。
2）用由1份薄荷葉和2份艾氏根製成的混合物沖洗口腔，混合併取1湯匙該混合物，用一杯沸水填充，並在使用前堅持1小時;
3）倒入1湯匙切碎的燕麥，2杯溫開水。 早上我們會煮沸5或10分鐘，像茶一樣喝緊;
4）將 2湯匙燕麥粒倒入1杯開水中，煮沸後取出，加熱1小時，每天喝四分之一杯四至五次，持續3或4週;
5）將100克小米穀物，燕麥，黑麥和大麥混合。 我們倒入一升水的混合物，煮沸，沸騰10分鐘。 之後，我們會倒在熱水瓶裡，我們堅持到晚上，我們會過濾。 在飯前喝100毫升，每天3或4次，直到厭惡吸煙為止。
現在我們知道一勞永逸地戒菸是多麼容易。 而且，在實踐中應用我們的建議後，您有可能在今天戒菸。