奶酪飲食 - 頂級模特的秘密武器：TOP-3簡單而美味的夏日美食

Natalya Vodianova，Irina Sheik，Sasha Pivovarova如何設法在嚴格的食品限制下保持優雅形式？ 流行人體模特飲食的神奇組成部分是軟白奶酪。 馬蘇里拉奶酪，豆腐，卡門培爾奶酪，意大利乳清乾酪，凝乳酪，brynza，馬斯卡彭具有低卡路里含量，高含量的有價值蛋白質以及有用的微量元素。 我們提供三種美味的菜餚，這將成為您奶酪飲食的絕佳補充。

芝士沙拉配西紅柿和金槍魚。 你需要150克罐裝或煮金槍魚，100克甜玉米，幾個櫻桃西紅柿，幾個馬蘇里拉球，一半甜紅洋蔥，最喜歡的蔬菜和新鮮的生菜葉。 將西紅柿，洋蔥和奶酪切成中等立方體，與其他成分混合，加入橄欖油調味汁，檸檬汁和香料調味。 Nuance：你可以在任何蔬菜沙拉中加入軟奶酪 - 它只會從中受益。

蜂蜜梨與杏仁和奶酪。 將幾片堅實的梨剝離，放入一個準備好的形式。 將幾湯匙蜂蜜與一茶匙黃油，半個檸檬汁和30克葡萄酒（或另一種甜酒）混合，澆上梨醬並將其送入200度烘箱半小時，定期取出該盤並用所得的糖漿倒入頂部。 撒上杏仁碎屑和軟奶酪的熱甜點。

奶酪吐司與漿果。 麵包切成小片，然後送到烤箱中幾分鐘 - 直到輕脆的脆皮。 用一層意大利乳清乾酪或凝乳芝士鋪上麵包，倒入濃稠的香醋精華，用新鮮的漿果和香草裝飾。