你是貓頭鷹還是百靈？ 這是你的時尚型，你不能改變它...

你在黎明時就上升了，正在破裂的工作，而你的第二個已婚的一半仍然死去世界......喝早晨的咖啡是你自己的。 但是到了晚上，當你已經聽到了“退縮”！一小時然後你啄了一下鼻子，你不明白，並且對你不願至少坐到午夜之前感到驚訝。 很長一段時間，貓頭鷹喜歡晚睡，晚睡，以及已經在凌晨5點“已準備好工作和防守”的百靈，只確定了人類的時間型，以便在一天中的某個時間表現其潛在表現。

但是最新的歐洲醫學專業人士的研究使得它更有可能在下午9點在一類人群的願望中看到似乎荒謬的“消除死亡夢想”，而另一種只在下午後開始積極運作。 他們的結果一方面證實了人們已經確立的信念，即人體內的一切都受內部時鐘的調節，無論是激素反應還是某種基因活動的激活和失活。 另一方面 - 一種感覺！ 事實證明，由於單個基因（指定為Period-3或Per3），人感覺處於長時間覺醒狀態。 這個基因決定了我們哪一個是貓頭鷹，誰是百靈。 似乎一切都很簡單：Per3基因有兩種變體 - 短和長。 在人類細胞中，每個基因有兩個拷貝，因此對於我們每個人來說，只有三種拷貝組合的變體是可能的 - 長+長+短+長+長+短。 百靈是一個擁有長版基因的人，貓頭鷹 - 短小的一個。

由於我們的生物節律是由遺傳程序決定的，也就是說，我們被預先確定為貓頭鷹或百靈，但毫不含糊地指出，您不會變態或重新教育任何人。 最近在歐洲發生的人口分裂成貓頭鷹和百靈鳥 - 最近發生在上世紀70年代。 但是，一對已婚夫婦的生物節律差異很喜歡用床上照片來說明：丈夫躺在床上，妻子盯著他的臉頰，說他會跑到淋浴五分鐘。 五分鐘後，她回來了，但你不能將配偶從槍中喚醒 - 他是百靈，你能做什麼。 早上五點鐘，他試圖恢復風情，注定要失敗，因為妻子是一隻貓頭鷹，十點前她並沒有將她釘十字架。 總的來說，據統計，在我們的星球上，約有40％的人口屬於“貓頭鷹”，25％的百靈，其餘的 - 中間環節，它們被稱為鴿子。 它們屬於混合類型，即它們可以是貓頭鷹和百靈。 平均在23小時上床睡覺。 換句話說，睡覺的時間 - 醒來的時間以及早上活動工作日的開始時間，無論是早上五點還是中午，所有這些都會顯著影響我們的健康指標。

醫生和社會學家已經註意到，現代生活的節奏完全適應百靈。 人們可以肯定地說，對貓頭鷹的部分歧視，例如，當他們在re絲時，大多數國家機構，銀行，綜合診所已經關閉，貓頭鷹會在那裡遲到。 由於機構和企業的工作日在早上開始，“sov”積累了“廢話”。 到本週結束時，他們已經破碎無精打采，任何人都不需要他們的晚間活動。 晚餐對貓頭鷹的健康造成了明顯的威脅。 他們在晚上吃東西的時候吃的東西很多，而在用填飽肚子睡覺的時候，他們很快就會體重過重。 長期睡眠不足會降低激素瘦素的水平，這有助於淨化血糖。 因此，研究人員指出，貓頭鷹在頸部有脂肪褶皺。

讓我們拋開毒害貓頭鷹生活的缺點，並談論百靈。 事實證明，他們在很多方面更加脆弱。 貓頭鷹適應百靈的需要使它們更能抵抗壓力，貓頭鷹的內部發條更適應變化，而不是百靈。 順便說一句，當一天結束的時候，當貓頭鷹的人們被“驅散”時，百靈人會變得更加疲倦，正如他們所說，百靈鳥“已經沒有”。 晚上的貓頭鷹，當演出活動的高峰期，比雲雀更有活力，更有趣。 但他們有沮喪的危險。 但平均來說，貓頭鷹經常會改變合作夥伴，他們不需要從百靈中甩掉一個合作夥伴。 在愛情中，他們更加有趣，活躍。

自然“授予”天生有能力成為早起的鳥或夜貓子。 人們長期以來都把重點放在優先事項上：“早起者，上帝賜予”，而遲到的人則給懶人們打電話，而不是考慮到他們在午夜之後上床睡覺。 現代大都市的生活是這樣的，它不會在晚上死亡。 一些著名的社會學家說，按照幾百年來發展起來的百靈時間表的工作是無稽之談。 當前的技術允許您切換到靈活的工作時間表，並考慮每個員工的時間表。 貓頭鷹在最危急的情況下不會失去自我控制能力，因此它們適用於值班人員，應急工作人員，消防員和多種軍事專業。 百靈將確保城市的覺醒，並為全職或星期天做好準備。 對夫妻來說，一個小竅門是：在理解的基礎上，保持原樣，並容忍第二個已婚夫妻的生物節律。