5-8小時
在這個時候，荷爾蒙雞尾酒會進入血液。 皮質醇會延遲組織中的液體（因此會導致眼瞼早晨腫脹），但它具有消炎作用，對晚上擔心的皮膚有刺激作用。 腎上腺素引起血管收縮，增加壓力。 但是這種滋補效果卻有相反的一面 - 皮膚的血液供應惡化，而且看起來比平時要蒼白。 所以不要急著化妝。 為了不過度使用化妝品，請等待一兩個小時，直到血液循環加速。 一天中的這個時間皺紋也更明顯 - 在夜間，上層皮膚非常脫水。 很快，臉就會恢復正常。 但如果你不想在你的眼睛下面行走半天，請在覺醒後立即起床。 您停留在水平位置的時間越長，淋巴引流系統就會越慢地醒來。 小貼士：洗完後，用冰塊擦拭臉部並塗上日霜。 它的配方旨在快速消除浮腫的早晨問題，並使臉部恢復健康色彩。
12-15小時
中午過後，體內所有的過程都會減慢：壓力下降，血液從臉上流出，皮膚細胞的新陳代謝惡化，她本人看起來很疲倦，暫時失去對整容手術的接受能力 - 現在他們不受歡迎了！ 提示：需要時間放鬆和放鬆。 例如，用檀香，依蘭，馬鞭草或佛手柑精油點燃香薰燈：它們具有極佳的放鬆效果，同時有助於避免後效的能量損失。
15-17小時
在你的眼前，皮膚變得美麗！ 所有這些都是因為在下半年，血液循環和新陳代謝，以及鍛煉身體排毒的肝臟和腸道的功能都被激活。 這是適合運動和美容護理的時間（尤其是與蒸皮相關的時間）。 提示：用蜂蜜去除身體 - 它能完美去除毒素，清潔毛孔並滋養肌膚！ 混合30克蜂蜜和50克海鹽，塗在身體上，去蒸汽房，用軟的圓形運動按摩皮膚4-6分鐘。 對於臉部，頸部和胸部區域，蛋黃的清潔面膜和一湯匙蜂蜜是合適的。
8-12小時
這是調理面部和身體，面膜，按摩，剝皮程序的理想時間。 10點左右，皮脂腺的活動增加。 保持準備消光抹布！ 如果臉上有pryshchiki，用抗菌霜給它們塗抹油脂：細菌活動時間會引起皮膚炎症。 提示：清潔皮膚。 用盛有洋甘菊或萬壽菊的熱湯劑在容器上方5-7分鐘保持臉部。 然後從等量的粗麵粉，橄欖油和磨碎的生胡蘿蔔上塗抹脫脂奶油。 15-20分鐘後，沿著按摩線滾動手指。 用碳粉擦拭皮膚並塗抹霜。
17-18小時
這是按摩和水療護理的理想時間。 如果你在工作 - 做一個輕微的自我按摩臉部。 它會調理皮膚，但同時會減少疲勞並防止冷漠，這通常會在一天結束時發生。
■為改善淋巴液流動，輕輕拍打手指墊，將眉毛下的皮膚從眼角內側按摩至外角，並在下眼瞼正下方 - 以相反的方向按摩。
■輕輕滑動從中間向上按摩額頭，到頭髮生長邊界和太陽穴，彷彿平滑（但不伸展）皮膚。
■螺旋從鼻翼移動到太陽穴，從嘴角到耳朵。
■輕輕按摩頸部從鎖骨到下巴，然後從下巴中部到耳朵的臉頰側面按摩。 建議：運動應盡可能輕。
18-20小時
這是身體對疼痛最不敏感的時期。 現在是時候進行抗脂肪按摩，做眉修正或脫毛！ 而且你仍然可以去公園：在這些時間裡，皮膚細胞密集地吸收氧氣，並且第二天的獎勵將是極好的膚色。 此外，傍晚時分非常適合淋巴排毒和排毒手術，參觀桑拿浴室或桑拿浴室。 並且不要延遲卸妝！ 當然，他隱藏了白天累積的疲勞痕跡，但是如果你在工作之後立即脫下衣服，而不是在睡覺之前脫下衣服，那麼你的親人將會倖存下來。 但皮膚將有時間從裝飾性化妝品中休息一下，並且更好地服用晚霜。 提示：19至20小時之間，以薄荷，檸檬香脂或薰衣草精油輕輕洗澡。 當你在裡面休息時，塗一層滋養面膜。 此時，皮膚被設置為恢復和營養，所以它對化妝品和美容治療的敏感性非常高。
20-21小時
是時候申請晚霜了！ 使用30年後必須成為一種習慣。 從晚上到午夜，皮膚細胞恢復兩次，與下半夜一樣積極。 年輕的皮膚本身就足夠了。 但隨著年齡增長，她需要額外的幫助，這是由晚霜提供，豐富的營養和營養成分。 這些補救措施刺激再生過程，清除白天累積的毒素，恢復白天被自由基破壞的細胞，這是我們皮膚青少年的主要敵人。 美容師警告說：在塗抹霜和睡覺之間應該至少需要一個小時！ 為了不在早上醒來時腫脹，將其塗抹在一層薄薄的皮膚上。 15-20分鐘後，取出多餘的紙巾或棉籤。 提示：早上臉部腫脹可能表明您錯誤地拿起了晚霜。 它可能不適合你的皮膚類型或年齡，具有過度油膩和稠密的一致性。 另外，原因可能是你睡前喝了太多液體。 19小時後，體內淋巴循環減慢數次。 因此，那些容易浮腫的美容師建議晚上喝水不超過200-300毫升。
23-5小時
在DNA水平上有受損皮膚細胞的活性修復，以及膠原蛋白和彈性蛋白纖維。 沒錯，只要你睡著了，不要在工作或家中遲到蹲坐：在深度睡眠階段，皮膚細胞的分裂速度比覺醒時快8倍。 夜貓子的許多美容問題簡單地解決並非偶然：早期開始躺下並且皮膚本身恢復，其色調升高，並且皺紋數量減少是值得的。 提示：午夜後，血液和淋巴循環嚴重遲緩。 睡前唯一的整容手術是徹底清潔皮膚。
21-23小時
身體已經入睡了。 減慢腸道的活動，所以最好放棄密集的晚餐 - 一杯ryazhenka或克菲爾就足夠了。 此外，一些時間生物學家認為豐盛的晚餐是一種直接消脂的方式！ 與此同時，身體的刺激和過敏反應的趨勢增加。 這就是為什麼曬傷，蚊蟲叮咬和過敏性皮疹開始難以忍受的夜晚瘙癢。 小貼士：為了舒緩肌膚，用棉線浸泡，用洋甘菊或薄荷浸泡。 蚊蟲叮咬的地方可以準確地應用茶樹精油。