- 大蒜 - 2顆牙齒
- 冷凍鯖魚 - 600 Zubchikov
- 植物油 - 30毫升
- 洋蔥 - 2件
- 胡椒和鹽 - - 品嚐
- 大米 - 1杯
- 白葡萄酒或水 - 100毫升
- 酸奶油 - 300克
- 冷凍蔬菜 - 1個（包裝）
1.清洗洋蔥，切成小方塊，然後放入透明膠片，然後用植物油將其存放在加熱的煎鍋中。 把洋蔥放在鍋裡。 我們在洋蔥上撒上蔬菜混合物。 這種混合物由甜椒，西葫蘆，玉米，胡蘿蔔，以及青豆，青豆和紅豆組成。 3.徹底沖洗米飯，倒入水中，並用強烈的火將米煮沸。 水沸騰後，我們減少火，再煮三分鐘。 我們不允許完全焊接米飯。 讓水流失並將大米加入蔬菜中，將切碎的大蒜加入其中，並混合均勻。 準備鯖魚。 我們解凍魚，我們分開尾巴和頭部，我們切開翅片，腸道。 我們切魚的切片厚度大約為二至三厘米，魚塊被充分洗淨並醃製。 5.準備填充。 用白葡萄酒或水混合酸奶油，添加碎辣椒，辣椒和鹽。 我們徹底混合一切。 我們把蔬菜放在蔬菜上，我們倒入香料和酸奶油的混合物。 我們離開十分鐘。 6.大約三十分鐘，將烤盤放入預熱的烤箱中，火應該是中等的。 然後，我們拿出並放在盤子上。
份量：8