烤花椰菜豐盛的菜餚，配料豐富，肯定會吸引花椰菜愛好者！ 這道菜不需要任何配菜，也不需要補充肉類，因為它本身就是飽滿的。 這裡有火腿，蔬菜，奶酪和蛋盤是非常有營養和高熱量的！ 趁熱，每一部分撒上額外磨碎的硬奶酪！
配料：- 捲心菜色1件。
- 雞蛋雞蛋4個。
- 辣椒甜美1件。
- 蔥1束
- 奶酪硬150克
- 奶油200毫升
- 橄欖油50毫升
- 鹽2茶匙。
- 火腿200克
- 第一步為了準備這道菜，我們需要花椰菜，甜紅辣椒，雞蛋，火腿，硬奶酪，大蔥，10％奶油，橄欖油和鹽。
- 第2步拆開菜花上的花椰菜，用鹽水煮沸直到準備好，重要的是不要消化（烹飪過程大約需要5-6分鐘）！ 我們合併水。
- 第3步甜紅辣椒和火腿切成薄片，小圓環蔥。
- 第4步在橄欖油或向日葵精油中煎辣椒，火腿和洋蔥。
- 步驟5在一個深碗裡，開著雞蛋。
- 步驟6用拂子將它們打勻，在刨絲器（總量的一半）上加入磨碎的奶酪，倒入奶油和鹽調味。
- 第7步我們揉蛋奶酪奶油混合物。
- 第8步同時，將火腿，洋蔥和辣椒炒至胡椒軟。
- 第9步倒入他們煮沸的花椰菜。
- 步驟10攪拌。 中火加熱約7分鐘，偶爾攪拌，必要時加油。
- 第11步我們倒入蛋奶酪奶油混合物。
- 第12步撒上剩餘的奶酪，攪拌，蓋上蓋子下7分鐘，偶爾攪拌。
- 第13步我們把它分成幾份撒上磨碎的奶酪。