我們都知道橄欖油的存在。 關於他寫了很多書和文章。 這是非常美味和有用的，比葵花籽油更有用。 橄欖油是唯一被人體完全吸收的植物油。 油的價值非常高，因此很多人建議將其連續用於沙拉和油炸產品的食物準備。
適用於兒童
如果橄欖油對成年人如此有用，立即出現這個問題：“我可以用它來烹飪兒童的菜餚嗎？”。 答案是明確的：“是的，這是可能的和必要的”。 科學家證明，這種油的成分與母乳的成分非常相似。 它含有脂肪酸和多不飽和化合物，人體真正需要它，但不能自己合成。 脂肪酸參與肚子內胎兒的發育，有助於正常形成神經系統和大腦。 這就是為什麼強烈建議孕婦使用橄欖油以及給寶寶餵母乳的原因。 順便說一句，如果你用牛奶餵食麵包屑，那麼它可以通過加入橄欖油來“調整”到母親的實用性。 事實是，這種油含有更多的亞油酸，並且與莫洛奇基乳中的百分比相同。
橄欖油含有角鯊烯微量元素。 它可以防止體內癌細胞的發展，並有助於形成免疫系統並發揮大腦的活性。
寶寶飲食中的油也是必需的，因為它含有維生素D，K，E和A.它們對於孩子的骨骼系統非常重要，因為它們負責骨骼中鈣的同化和固定。 正如你所知，鈣是骨骼生長，強度和健康的主要成分。
在橄欖油的組成中還有脂肪酸，它們有助於激素的更好的工作，並參與細胞膜和抗氧化物質的構建。 後者抑制了體內危險激進分子的負面作用。
油的組成中另一重要組分是單不飽和酸，其已知缺少膽固醇。 因此，與其他植物油相比，橄欖油不會以任何方式增加血液中的膽固醇水平，相反，它甚至可以處理其正常化，這對於心血管系統非常重要。 另外，使用油有助於使血壓正常化。
正如你所看到的，橄欖油在兒童菜單中的用處是巨大的。 正如他們所說，你需要從頭幾天保護自己的健康。 而且，請問，如何拒絕給我的寶寶補充橄欖油，如果它不僅有助於腸道的良好工作，胃部酸度的正常化和膽管的功能，通過使膽汁排出正常化來防止膽管出現，還可以防止出現膽汁疾病。 在同一份名單中，必須包括保護兒童的生物免受各種潰瘍和胃炎的出現以及從身體中分離加工產品。
一些建議
在兒童菜單中開始使用橄欖油可以從7個月開始，慢慢添加到兒童菜餚中。 但你需要看看寶寶的行為。 通常黃油的味道對孩子來說是愉快的，但有時並非如此，所以不要強迫孩子吃，如果它不適合他。
另外我想指出，目前的生產者非常狡猾，經常提供特殊的嬰兒橄欖油。 但不要相信這種石油不存在。 有不同的扭轉。 但不管這種油不分成兒童還是成人。
為了確保我們的孩子健康快樂，我們需要關注他們的飲食和食物質量。 吃橄欖油的沙拉碗比一堆未知成分的薯片更好。 另外，這也適用於父母。 畢竟，孩子會很高興，看到一些健康和美麗的父母。 是的，當然，橄欖油的價格不小，特別是近年來。 但它的用處遠遠超過所有的浪費。