葡萄柚被賦予一類有用的產品，因為它含有維生素礦物質。 葡萄柚含有B族維生素，鉀，鎂，抗氧化劑和鈣。 它對造血過程有良好的效果，增強心臟肌肉，降低膽固醇水平。
包含在這個有用的產品中的維生素C有助於增強免疫力。 由於對血液循環有益的作用，這種水果參與身體的活化，因此葡萄柚對於減肥是不可替代的。 演藝界和電影界的明星對此產品的所有積極品質表示讚賞。 麥當娜使用葡萄柚飲食，在一周內做出了有效的改變。
麥當娜飲食葡萄柚：特徵。
這位才華橫溢的歌手和演員仍處於人氣高峰期。 她是一位舞台上真正的女神，這要歸功於她優秀的聲音，漂亮的外表，纖細而勻稱的身材。 她崇拜仰慕者並喜歡拍攝運營商。 她的助手之一是實現美麗的葡萄柚。 這款減肥產品可以幫助您達到優異的效果並且不需要累人的訓練。 與培訓相結合將會對改善形式的過程產生更大的影響。
在麥當娜的飲食中，晚上七點後禁止飲食。 食物沒有嚴格的限制，但食物中每一件小事都會被考慮在內。 部分不應超過250克。 感覺飢餓的夜晚可以喝200克葡萄柚汁。 在下午，允許一匙蜂蜜或一杯開菲爾。 禁止吃鹽。 一個星期，你可以擺脫4至6公斤。
麥當娜的飲食：菜單。
第一天：
早餐：沒有糖或葡萄柚的新鮮葡萄柚汁，低脂酸奶，不加糖的茶或咖啡。
午餐：葡萄柚，250克白菜沙拉配檸檬或其他蔬菜配草藥。 茶或咖啡。
晚餐： 200克的綠色沙拉，加入檸檬汁。 不是一茶匙濃濃的蜂蜜。
第二天：
早餐：榨出的葡萄柚汁（或葡萄柚本身），兩片麩皮麵包。 無糖的焊接咖啡或茶。
午餐：葡萄柚，以及50克奶酪（脂肪含量不超過30％），可以用無脂奶酪或自製奶酪（150克）代替。
晚餐：大量的新鮮蔬菜沙拉，均勻比例的橄欖油和檸檬，20克麵包或一塊黑麥麵包。
第三天：
早餐：果汁或葡萄柚。 幾勺麥片或燕麥片，加入1湯匙。 一勺葡萄乾，堅果2-3個，不包括花生，以及四湯匙牛奶或低脂酸奶。
午餐：一杯清淡的湯或蔬菜湯蒸餅乾和葡萄柚。
晚餐：柚子½半睡前，烤箱裡放兩個西紅柿和米飯。
第四天：
早餐：一杯麵包，一杯番茄汁和檸檬茶。
午餐：葡萄柚，蔬菜的大型綠色沙拉，如辣椒，芹菜，西蘭花，生菜，黃瓜，以及胡蘿蔔沙拉。 沙拉裙與等量的橄欖油和檸檬（1茶匙）。 吐司或一片麵包。
晚餐：胡蘿蔔，捲心菜，西葫蘆，芹菜，甜菜煮或放（不超過400gr）。 您可以使用其他蔬菜，土豆和玉米除外。 一杯不濃的茶。 睡前，葡萄柚或果汁 - 1杯。
第五天：
早餐：加入葡萄柚，橙子和蘋果的沙拉。 一杯檸檬或咖啡的茶。
午餐：烤土豆和200克捲心菜沙拉或任何綠色蔬菜。
晚餐：西紅柿汁或番茄（用烤箱烤製）用米飯。 在晚上，從葡萄柚汁或水果本身。
在第六和第七天，您可以從任何之前描述的菜單中選擇一組產品。 每天在兩餐之間都有飢餓的感覺時，你可以喝200克開菲爾，或者用桔子或蘋果代替開菲爾，並且可以茶一茶匙。 用檸檬茶最好喝綠色或不濃烈的紅茶。 使用更好的咖啡或新鮮煮熟的咖啡。 睡前，除葡萄柚外的所有食物都不包括在內。 大約每5小時吃一次。 為了不抑制飲食，最好排除鹽分或適量使用鹽分。 鹽可以用草藥代替。 不要使用醬汁。 從香料只適用於紅辣椒。 魚在自己的汁中保存得更好（最好是金槍魚）。 我們必須忘記脂肪魚（鯖魚，鯡魚等）。 只用瘦肉做飯。
這種葡萄柚減肥法可以在很短時間內減輕體重，而且不費吹灰之力。