1.博士 Hauschka迷迭香浴溫暖和刺激血液循環;
2.蘭蔻淨白礦物面膜可吸收多餘的脂肪。
3. Sparitual用桉樹精油打開你的眼睛礦物鹽 - 增強免疫力，並有助於放鬆。
東方的恢復實踐區分了三種類型的皮膚，每種皮膚對應於其中一種自然元素。 據信，身體三個原則的平衡將有助於解決任何皮膚問題。
你有沒有註意到，當你的思想，感受和身體同樣充滿健康和活力時，你的整個外表就會隨著自然之美而閃閃發光？ 這種現象的解釋可以在東方哲學中找到。 這裡的美麗被認為是三種身體因素的平衡的結果：空氣，火和水。 當其中一人超過其他人時，身體發生違規行為。 “畢竟，美是和諧生活的結果，”美國北卡羅來納州藍蓮花健康中心主任Vishnu Dass說。 所以，我們邁出第一步：確定我們的主導元素並嘗試應對。
這種類型的皮膚具有增加脂肪含量的傾向，其毛孔擴大。 它不容易早期老化，但增加濕度和寒冷會引起痤瘡的外觀。
如何恢復水的平衡
我們正確吃東西：
吃用輕油菜或葵花籽油烹製的溫熱食物（全穀物，豆類和蔬菜），以及烹飪過程中吸收水分的產品，如豆類和西蘭花。 非常有用的捲心菜和rukkola，中和脂肪。 避免乳製品，油炸食品，精製糖和白麵粉，減緩消化。
我們做練習：
也許要讓自己進入體育運動並不容易，但一旦參與進來，你就會因為堅持不懈而感到驚訝。 嘗試任何一種劇烈的運動，比如比克拉莫加，扭曲和慢跑 - 它們會升溫並幫助擺脫體內的流體停滯。
我們關心皮膚：
在冬天，當乾燥和重要的時候，去桑拿浴室。 在冬季，用芝麻油和少量芥末進行粗略溫熱按摩是有用的。 浴用桉樹，迷迭香和鼠尾草。 在刺激的情況下，使用吸收多餘脂肪的粘土。
適用化妝品：
1.用溫和的芝麻油和檸檬香油混合溫和潔面乳保養，輕輕去除化妝;
2.強化水合面膜（drugstore.com）軟化干燥皮膚;
3. Carole frank creme apaisante薰衣草精油和天竺葵精油，緩解刺激並防止皮膚泛紅。
空氣中的元素占主導地位
幹型皮膚呈啞光，細小毛孔。 最重要的是，冬季寒冷乾燥，導致皮膚脫皮和瘙癢。 此外，它很容易早日老化，並且強調會在其上留下明顯的標記。
我們正確吃東西：
選擇熱燉菜和湯。 憑藉優雅的身材，過量脂肪的食物，即使油炸，也不禁忌。 使用橄欖油或芝麻油（均具有溫熱性質），並用一茶匙來自水牛奶的融化黃油吃巴斯馬蒂大米。 避免冷食，生食，冷凍食物和促進氣體生成的產品，如豆類，西蘭花和菜花。
我們做練習：
這種皮膚的人容易活動過度。 選擇輕型瑜伽或其他緩慢溫和的練習。 而應付不斷思考和擔憂的習慣將有助於伸展運動（伸展運動）。
我們關心皮膚
油芝麻和杏仁的治療效果，以及姜，天竺葵，檸檬和香草的口味。 購買精油並在溫水浴中加幾滴，或在淋浴後將它們按摩到皮膚中。 使用前可以輕輕加熱油，在熱水中更換瓶子數分鐘。
火熱的元素占主導地位
溫暖，火軟的皮膚更喜歡涼爽。 熱度變成發紅和發炎。
我們正確吃東西：
吃用椰子油加溫的食物，加入中性香料，如小茴香，香菜和茴香。 避免尖銳和酸性的食物：西紅柿，醋，橘子，因為它們可能會導致發紅和發炎。
我們做練習：
準確，謹慎的練習（bikramyogi除外）可以幫助放鬆。 瑜伽之後的冥想將有助於冷卻一點並平息心靈。
我們關心皮膚：
為了消除刺激，使用玫瑰水噴霧。 然後嘗試一種能夠舒緩皮膚的蜜蜂花潤膚霜，或蘆薈汁。 在洗澡之前，先用椰子油按摩身體，然後在水中加入玫瑰，涼鞋或木槿的芳香提取物。
適用化妝品：
1.來自AUBREY ORGANICS的舒緩沐浴露和沐浴露“Chamomile”，含黃瓜和蘆薈提取物;
2. Oil BODY BISTRO ASAMA ORGANIC NEEM OIL（bodybistro.com）按摩肌膚，從下往上按摩;
3.放鬆沐浴露和沐浴泡沫從KISS MY FACE早上起床，享用天然橄欖油，蘆薈，椰子油和洋甘菊精華。