美味且不含鹽。
克羅哈仍然只餵母乳或奶粉配方。 相信我，新產品（蔬菜，水果，麥片）的味道已經相當豐富，因為寶寶的味蕾非常敏感，不會被尖銳的調味料和鹽所破壞。 由於鹽不僅不會豐富食物的味道，而且會破壞它。 此外，許多產品中都含有鹽，這些產品屬於嬰兒菜單（麵包，奶酪，黃油） - 在他們的麵包屑中含有足夠量的這種礦物質。 但如果你是孩子們的菜餚，他們看起來太平淡無味了，你無法抗拒季節的誘惑，用檸檬或酸果蔓取代鹽。 它會使食物的味道更富有表現力，富含有益的維生素C.嬰兒飲食中的鹽應該逐漸少量地引入，因為它的過量會給腎臟造成額外的負擔，並可能引起許多健康問題。 在你看來，非鹽醃菜不好吃，孩子不會想吃，但孩子從來沒有嚐過這些鹽醃菜，沒有什麼比較。
用大蒜
大蒜被認為是天然的抗生素，因為它具有抗菌特性。 因此，在秋冬季節，大蒜必須存在於嬰兒的飲食中（但少量），以保護嬰兒免受可能的感染。 大蒜可以添加到奶酪和橄欖油中，您可以用新鮮煮熟的蔬菜填充沙拉，作為肉類的調味品。 將大蒜加入羅宋湯或燉蔬菜。 為了減輕大蒜的尖銳味道和氣味，請不要以其原始形式供應，但在烹飪結束時加入煮熟的燉菜。 誠然，當熱處理後，大蒜會失去一些有價值的物質，但其味道和氣味變得不那麼明顯。
芳香草。
添加美味的草藥，以兒童的菜餚。 非常有用的香菜，它增強了頭髮，改善了它們的外觀。 蒔蘿有益地影響腸道的功能，有助於去除氣體。 歐芹和蒔蘿可以添加到沙拉，湯，蔬菜和肉類菜餚。 不要忘記大教堂 - 它可以防止腫脹，緩解炎症和痙攣。 羅勒幾乎適用於所有食物：肉類，魚類，燉蔬菜，沙拉。 嬰兒菜也可以用百里香，生薑，小茴香，丁香，月桂葉，茴香，馬鬱蘭和香草調味。
對於添加到兒童食品中的新鮮草藥，請盡可能多地保留有用的物質，不要失去其美味，將其添加到烹飪後的菜餚中或至少在烹飪的最後階段。 最好在食用前立即撒上切碎的新鮮蔬菜。
小心化學。
在任何情況下都不要給寶寶含有人造香料，防腐劑，染料，增味劑的食品。 這些物質會導致過敏反應和腹部疼痛。 通常，它們被包含在香腸，香腸，長期糖果產品，薯片，薄脆餅乾，碳酸飲料中。 盡量保護您的寶寶免受這些產品的侵害。 此外，你不能用工廠的罐裝肉類或不適合嬰兒食品的魚餵養你的嬰兒。
有點甜。
許多菜餚，包括肉，都可以用蜂蜜調味。 它含有使微生物難以生存的酶。 但不幸的是，蜂蜜是一種強烈的過敏原，所以你需要小心地將它輸入寶寶的飲食中。 一個一歲的孩子每天只能得到一茶匙蜂蜜。 此外，孩子們可以了解肉桂的甜味。 這調料是非常有用的：它改善消化，增強食慾，有助於腹瀉。
有用的干果。
如果你在裡面加入葡萄乾，李子，杏乾，許多菜餚（肉和甜點）會變得更加美味和有用。 例如，杏乾含有豐富的鉀和膳食纖維，有助於清潔身體，增強免疫系統。 葡萄乾能改善腸道蠕動。