眼睛是我們看到我們周圍世界的視覺器官。 眼睛前方是虹膜，它調節進入眼睛的光量。 虹膜是肌肉，在明亮的光線下它們收縮，減少瞳孔的孔徑，從而減少穿透眼睛的光通量。 在暮色中，肌肉放鬆，瞳孔的開口相應增加，讓更多的光。 收集透過眼睛的光線並將其引導至視網膜 - 晶狀體。 在鏡頭的幫助下，光流聚焦在視網膜上，在視網膜上形成一個圖像。 要查看與眼睛距離不同的物體，眼睛肌肉會使鏡片變形，改變其曲率，以便在眼睛視網膜上顯示清晰的圖像。
如果一個人沒有清楚地看到遠處的物體，那麼這是一種眼睛疾病 - 近視。 而如果恰恰相反，則很難看到近距離的物體 - 遠視。 還有一種眼疾 - 散光。 隨著散光，左右眼的虹膜以不同的方式扭曲，所以從一個點發出的光線不能聚焦。 對象正常視力的主要因素不是鏡片的狀態，而是應用於檢查對象的肌肉力量。 因此，你不應該強調你的視力來考慮這個或那個對象。 視力正常的人不會試圖將他們的注意力集中在某個點上，如果主體不清晰可見，則視圖會自動切換到更清晰可見的對象。 任何精神狀況都可能導致眼部肌肉緊張。 隨著眼肌的張力，眼球的形狀改變，眼睛缺乏血液供應。 我們可以說，眼睛的健康取決於充足的血液供應，血液供應取決於心靈的狀態。 當一個人處於平靜，放鬆的狀態時，他的大腦被提供足夠的血液，視神經和視覺中心通常以血液為食。 如果一個人的精神狀況惡化，他處於一種緊張的興奮狀態，那麼血液循環受到干擾。 視神經和視覺中心停止接受所需體積的血液。 也就是說，一個人自己可以惡化血液循環，因為它可能導致充滿壓力的思想。
結論 - 一個人經歷的任何壓力狀況都會導致視力下降。 處於放鬆狀態的健康眼睛在檢查遠處的物體時，因為它變平了，並且看著附近的物體 - 沿著軸線延長。 壓力可以防止眼睛改變形狀。 為了幫助眼睛肌肉，人們戴著眼鏡。 結果，眼肌更加減弱。 為了保持自己的能力，身體必須處於活躍狀態。
為了保持正常的視力，你需要為眼睛進行體操。 練習必須系統地進行。 經常放鬆眼部肌肉。 要做到這一點，覆蓋眼皮幾分鐘，放鬆，記住愉快的東西，美麗的海景或景觀區域。 適當的營養對於正常視力非常重要。 食物中應含有豐富的維生素，尤其是維生素A和維生素D.維生素A存在於黃油，肝臟和魚油，胡蘿蔔，菠菜，柿子等中。 缺乏維生素A導致黃昏視力不佳（夜盲症）。 維生素D被發現在蛋黃，鯡魚，黃油中。 由於此時需要觀察良好視力所需的紫外線強度，因此有必要在戶外更頻繁地行走，特別是在白天10至16小時。 為了改善視力，建議喝胡蘿蔔汁，也可以吃山灰漿果。 很長一段時間你不能看一個物體或小物體。 如果需要這個，你需要定期放鬆你的眼睛。 神經性土壤視力紊亂的民間療法有以下幾種方法：煮雞蛋，切開，蛋白質半球必須塗在病眼上。 蛋白質只能觸及眼睛周圍的皮膚，而眼睛本身則不能。
盡量不要屈服於壓力的情況，照現實的樣子。 享受生活和所有的表現。 一定要減輕精神壓力和白天出現的緊張情緒，使用運動來放鬆眼部肌肉。 如果遵循所有規則，不僅可以保存視力，甚至可以改善視力。 現在你知道視力是否會在神經上惡化。 是神秘的，保護你的生命免受不必要的神經紊亂。