死海
主要優點。 水的獨特礦物成分，以及死海的癒合泥土（專門研究約旦和以色列的度假勝地）; 柔軟由於我持續的溴蒸發空氣，這有助於轉移而不會損失甚至是極熱，強烈的溴化物分泌物，醫藥和神經系統以及呼吸道。 另外，空氣中的蒸氣層大大減少了紫外線輻射的有害影響，所以在死海，在陽光下，您可以停留更長時間，而不用擔心灼傷。 消極方面。 如果你喜歡積極的海上休息，死海絕對不適合你。 參觀死海的最佳時間是天鵝絨季節或春季（2月至4月）。 當然，在與死海鹽進行“溝通”之後，有必要徹底清潔皮膚並塗抹保濕霜。
專業化
最廣泛的是：所有呼吸道疾病，包括哮喘，婦科，內分泌學，皮膚病的治療，包括神經內分泌性質，肥胖治療，關節炎，關節病，骨質疏鬆症，康復醫學，復興，心血管疾病治療，睡眠障礙，神經疾病。
地中海
主要優點。 開發健康度假村基礎設施。 消極方面。 傳統節日期間極端高溫，加上大量遊客，因此 - 環境質量下降。 專業化。 大多數地中海度假勝地專門從事呼吸道疾病，包括哮喘和蔬菜血管疾病。 嘗試選擇治療區域，在那裡您可以享受海水和熱水的樂趣和好處：例如，意大利的伊斯基亞島或突尼斯的傑爾巴半島。
大西洋
主要優點。 適度的氣候，高度的健康度假服務。 消極方面。 大西洋也不總是吹噓清潔。 然而，諾曼底，法國的英國海岸以及英國的巴斯和斯卡伯勒地區都保存完好。 專業化。 恢復神經系統，術後恢復，康復醫學。 為了改善健康，最好不要選擇南大西洋度假勝地 - 葡萄牙海岸，馬德拉，加那利群島，那裡的太陽強烈，海洋寒冷，而西北地區則在英吉利海峽兩岸度假，氣候特別溫和。
紅海
主要優點。 紅海的水幾乎與鄰近的死人一樣富含礦物質，但它仍然活著，即它含有許多微生物，包括藻類。 直到第一次浴後腫脹消失，淋巴液流速加快，並且皮膚接受到一定劑量的有用礦物質。 另外，這裡溴蒸氣的空氣飽和度也只比死海的度假勝地略差。 消極方面。 水的高鹽度和夏季炎熱可能成為心血管疾病患者的禁忌症。 即使在日落之後，高濕度仍能保持高溫。 專業化。 呼吸道疾病，不孕症治療，肥胖。 治療後，去那些珊瑚礁保存的度假勝地 - 獨特的礦物質和微量元素來源。 赫爾格達或埃拉特這些熱門的地方幾乎不會給你任何恢復的方面：他們主要是為了娛樂。
亞得里亞海
主要優點。 正式 - 歐洲最乾淨的海洋。 海灘大多是沙灘。 大量的balneological中心（世界上最好的一個位於Cervi度假勝地）。 消極方面。 對亞得里亞海的治療不能總是與通常的海上休息相結合。 專業化。 預防肌肉骨骼系統問題，從傷病中恢復，一些度假村專門從事婦科。 請記住，亞得里亞海有時非常寒冷：洗澡時不要過度身體。
黑海
主要優點。 黑海水與人體血液中的微量元素組成成分最接近，所以即使患有心臟和血管疾病的人也會感到舒適。 在深處，黑海富含硫化氫化合物，它們使水和空氣對心臟和血管有用。 Evpatoria是風濕病患者的絕佳去處。 消極方面。 對於患有高血壓和心力衰竭的人來說，黑海沿岸的夏季可能太熱。 專業化。 心血管疾病，肌肉骨骼系統疾病，神經系統疾病和呼吸器官疾病。 對於治療，最好選擇“海外”黑海。 如果您選擇索契，請注意Matsesta的熱硫氫源，這對中樞神經系統和肌肉骨骼系統疾病，心臟和血管疾病，代謝紊亂尤其有用。
亞速海
主要優點。 淺和溫的亞速海在其微量元素組成中是獨一無二的：來自門捷列夫表的92種礦物質溶解於其中; 氣候對中部地區的居民友好。 消極方面。 在亞速海的休息醫療成分沒有發展。 專業化。 普遍加強免疫力，預防維生素缺乏症，骨質疏鬆症和早衰。 亞速海是一個小孩子第一次去海邊的理想場所。
波羅的海
主要優點。 適度的氣候和治療松樹空氣。 消極方面。 波羅的海很冷，很髒。 在一些地方，使用它的最佳方式是空氣浴，這在針葉樹和海洋空氣的混合物中是獨一無二的。 專業化。 呼吸道疾病，心血管疾病，內分泌失調，癌症恢復，化療，外科手術，神經疾病的治療。 在度假時，不僅值得使用海的治療特性，而且還要使用其他自然資源，例如拉脫維亞著名的凱梅爾泥（實際上是海岸）。