自然現像對人體的影響是古代治療者所熟知的公理。 太陽光線能夠提高免疫力，輕柔的微風 - 給循環系統充氧和流水 - 去除神經症並恢復重要能量的供應。
但有時候不穩定的天氣會從盟友變成敵人。 偏頭痛，壓力下降，肌肉痙攣，虛弱，胃腸道紊亂可能是中膜依賴的症狀 - 一種非常不愉快的疾病。
減輕綜合徵的表現將有助於三個簡單的習慣。 首先，有必要調整睡眠狀態：它可以讓身體填補缺乏力量，加強自然保護屏障，提高自然抵抗力水平。
音調的增加是第二個重要因素。 瑜伽，運動行走，游泳，對比淋浴，有氧運動和伸展運動 - 任何中等負荷都會顯著提高身體的耐力並降低靈敏度。
最後，節食：不要濫用重肉，快餐，酒和咖啡。 輕質蔬菜沙拉，酸奶製品，魚類和穀類食品是防治氣象災害不可或缺的助手。