龍蝦,玉米和番茄沙拉

1.用冷水裝滿一大碗冰,放在一邊。 2.在荷蘭食材中: 說明

1.用冷水裝滿一大碗冰,放在一邊。 在荷蘭菜中,結合西紅柿,葡萄酒,水,洋蔥,辣椒,龍蒿小枝。 用高溫將水燒開,然後減少熱量並煮15分鐘。 3.烹飪龍蝦。 將貝類放入沸水蓋中煮15分鐘。 4.用冷水沖洗龍蝦。 去除尾巴和爪子。 分開肉。 你應該得到大約1杯。 5.在另一個碗中,混合洋蔥,醋,檸檬汁和檸檬皮。 加入橄欖油,鹽和胡椒。 加入玉米並充分混合。 擱置10分鐘。 6.將小西紅柿切成兩半。 把西紅柿放在玉米上。 加入龍蝦,龍蒿和歐芹,輕輕攪拌。 7.在一個小碗裡,將生菜葉和一茶匙橄欖油輕輕混合,並用鹽和黑胡椒調味。

份量:4