黑豆與豆腐和西紅柿

洋蔥切碎，蒜瓣切成2-3份。 煎鍋2-3分鐘。 材料：

• 黑米 - 250克
• 豆腐 - 150克
• 櫻桃西紅柿 - 10-12件
• 燈泡 - 1個
• 大蒜 - 2顆牙齒
• 牛至的小樹枝 - - 品嚐

說明

洋蔥切碎，蒜瓣切成2-3份。 用橄欖油在煎鍋中煎2-3分鐘，然後加半瓣櫻桃番茄切成兩半，用中火再煎3-4分鐘。 然後在煎鍋中加入切丁奶酪豆腐，再煎5分鐘，不停攪拌。 最後，如果需要，你可以添加一點牛至（馬鬱蘭）。 同時，我們將煮黑米。 黑米是這樣釀造的：把它放入沸騰的鹽水中（水應該是米飯的2倍），在無蓋的情況下煮20-30分鐘直到熟。 如果水沸騰，大米還沒有準備好 - 加水。 就緒大米看起來像這樣。 準備好大米是最容易與祖父的方法檢查 - 嘗試:)準備好的大米添加到煎鍋蔬菜和豆腐，預熱一分鐘 - 並從火中移除。 好胃口！

份量：2