在工作中一切都變了，該怎麼辦？
一名女性產假休假的主要困難是等待，因為她回到她曾經離開過的地方。 這位女士預計，當她回來時，一切都會像以前一樣，即使早些時候它已經不是那麼好。
對於女性在法令中所持有的時間，職責，工作條件更新，團隊能夠更新以及團隊中的氣氛。 然後一個女人可能會面臨驚喜，這可能會嚴重打擊她失去平衡。
準備好，並且知道你可以期待什麼，在你離開產假之前，看看你的缺席有什麼變化，看看你要去哪裡。 在軍事戰術中，這就是所謂的現場偵察，當時有必要對地形進行評估，使其成為一種特徵。 在這種情況下，所有100％都是合理的。
與同事交談，了解您的工作預計在工作中的情況，工作中出現了多少新人，工作條件以及您不在期間發生的事件。 找到可以支持你的同事。 讓他們向您介紹課程，幫助您並向您介紹您還不知道的新員工。
2.你應該如何應對這些問題？
知道什麼在工作中等待著你，你需要為你必鬚麵對的問題做好準備。 在工作表上寫下自己的想法，例如：工作中可能出現的困難，例如：
- 缺乏工作所需的技能，
- 對新同事的無知等等。
在每個項目的對面，寫下那些可以幫助你應對這種困難的選項，或者有人可以幫助你解決這個問題。 制定計劃，提前解決問題並予以照顧。 社會心理訓練可以幫助你，這將增加你的自尊心或進修課程，這將提高你的技能並幫助進一步工作。
記住你所知道的一切
行為，因為它是你知道和知道的一切的修正。 拿一張紙，在上面寫上你知道如何在專業和其他工作領域做的事情。 另外，寫下你的優勢和所有優勢。
讓我們來做這個練習
在太空中，當你退出法令工作時，我們會找到一個指定當前現狀的地方。 我們用某個對象來表示這個地方。 在距離他的一段距離之後，在另一個對象之後，它表明過去，當你3或4年前休產假時。
在第一個地方之前，我們會放置另一個地方，這個地方將表明你的未來，你將在4年內進入這個地方，並且這個地方也將被某個物體所指定。
讓我們回到過去的那個地方，記住你是如何成為專家，你如何感覺自己處於專業位置，你有什麼技能，當時的感受如何。
從過去看過去，到自己的懷疑，焦慮，焦慮。 今天給你自己一些建議，你如何恢復你的舊技能並在工作中更快地適應。 告訴我們什麼幫助你在工作中，這很高興和鼓舞。
回到現在代表你的地方。 你現在感覺如何？ 回顧過去，意識到你已經改變，幾年過去了，你已經獲得了新的體驗。 你的經歷是什麼？你在這段時間獲得了什麼？在法令期間發生了什麼變化？
現在站在未來的地方，檢查感受。 你是誰？ 你感覺如何？ 多年來你取得了哪些成就？ 你需要真實地看待自己，看看你在現在所處的位置以及在工作場所如何幫助適應的原因。 告訴我們。
3.尋求支持
由於上班是壓力重大的事件，因此在此期間女性提供支持非常重要。 應該在家庭中獲得，分享自己的問題。 了解你現在需要什麼支持很重要。 女性有機會與親人分享自己的感受，有親戚不應該教導的機會，如何表現，不要指出錯誤，而是相反，他們會說一切都會很好，而且她很堅強。 要求你的丈夫說出你想要聽到的信息，或者讓你的丈夫按摩，擁抱你，或者只是聽你說，不管你想告訴他什麼。
4.應該準備什麼？
無論女性是否準備好開始自己的職業生涯，無論她如何對待自己的工作，女性重返工作崗位都是一件緊張的事情，需要一段時間的適應和動員她的所有力量。
原因在於長時間休息後工作的事實是：
生活景色的變化
畢竟，一個女人在上班前長時間在家工作。 現在她將處於一種奇怪的，不同的情況。
狀態改變
隨著工作的開展，女性的地位發生了變化。 如果一個工作和賺取高薪的女性的情況比家庭主婦的情況要高，這種情況就會上升。 如果對工作女性的主觀態度比她丈夫的女性更糟，或者她不想去上班，他會下降。 但無論如何，這將是一個不同的地位，女性的專業，社會和經濟等級發生變化。
生活節奏的變化
與自己一起工作需要改變生活的節奏。 現在，工作時間表將作為一個基礎，這取決於每天不工作，照顧家人，照顧家庭，準備晚餐和空閒時間的時間。 生活節奏的改變會導致身體及其休息，食物和睡眠的變化。
改變家庭角色
當一個女人去上班時，她扮演她的職業角色，她也扮演爐灶，母親和妻子的角色，但不太經常。 因此，這個家庭的責任重新分配和態度轉變。
與孩子分離
上班是母子分離的時期。 孩子變得更加獨立，他不再需要一位母親，而是去了幼兒園。 對於孩子和母親來說，當母親正確地談論孩子“我們”時，彼此融合的甜蜜和艱難的時期結束了。
因此，重要的是要記住並理解，一個女人去上班是壓力。 你需要意識到這一點，了解發生在你身上的事情，那麼這將使它更容易生存。
有時，一個女人會經歷壓力 - 刺激，力量的喪失，悲傷，疲勞，不了解她發生了什麼，開始感到內疚。 在她看來，這些感覺是由於技能的喪失，無法加入團隊以及不願工作而造成的。 但實際上這是對壓力的反應。 女性需要給予時間，以便她可以切換到新的活動，並進行適應。 對這個事實的理解促進了壓力。
使用這些提示和建議，已經離開法令的女性可以快速恢復她的專業技能並迅速加入工作流程。