花椰菜和裝飾物，第二道菜花椰菜的好處可以說很長一段時間，尤其是它有助於防止許多嚴重疾病的發展。 但我們有一個美食網站，所以我們會談談味覺，熱量含量，飽足感和其他對美食家很重要的事情。 儘管“美食家”這個概念中的很多人對不同的肉類美食有著不同的看法，但他們甚至可以成為真正的素食主義者。 一切都取決於對食物的態度，烹飪和裝飾盤子的方式。 即使是最簡單的產品也可以準備和服務，使最挑剔的美食家滿意。 所以菜花給烹飪專家提供了很多實驗的機會，使他們能夠以各種方式做好準備，並結合幾乎所有已知的產品。 它本身是好的。 你可以根據下面的配方通過準備麵包屑花椰菜來確保這一點。 你不需要任何特別的經驗，花費大量的精力和時間，但這道菜會變得美味，美麗和令人滿意。 它將吸引素食者和那些正在節食，想要減肥的人，甚至說服肉食者將其作為牛排，肉排或肉餅的配菜。
配料：- 白菜色800克
- 大蒜4個小齒
- 麵包屑100克
- 向日葵精製葵花籽油3湯匙。 湖
- 鹽2捏
- 第1步要準備菜，你需要花椰菜小叉，4大蒜瓣，3-4湯匙。 麵包屑和植物油。
- 第2步在涼爽的自來水下沖洗白菜，然後拆成中等花序。
- 步驟3剝離大蒜，切成薄片。
- 第4步在一個大鍋裡煮沸水，加一撮鹽，煮沸4-6分鐘，然後丟棄在漏勺。
- 第5步在平底鍋，加熱2-3湯匙。 植物油並將大蒜炒至金黃色。
- 第6步添加麵包屑，拌勻，煎1-2分鐘。 然後把白菜的敷料放在深碗裡。
- 第7步在同樣的平底鍋炒中高火2-3分鐘煮白菜的花序。
- 第8步結合麵包乾和捲心菜，加入鹽調味。
- 第9步輕輕混合一切，你可以作為配菜或第二道菜。