橘皮組織的女朋友
“你必須照顧好自己，”我每天早上都說，“除去大腿上那些不幸的”耳朵“，還有那些討厭的”外殼“。” 去健身房很害羞。 而對於有氧運動和跳舞......在緊縮的背景下，我的“脂肪”看起來像什麼和脂肪團，就在女孩的曬黑床上？ 為了振作起來，我對女朋友進行了一項調查：他們是否有脂肪團。 你怎麼看？ 90％的朋友詳細描述了它。 50％甚至試圖展示。
在研究了這個問題的歷史後，我發現脂肪團是指女性的第二性徵 - 也就是說，這種或那種方式無一例外地表現在所有女性身上。 這不僅是因為脂肪組織中過量流體的積聚，而且還因為皮下脂肪本身在問題區域中的不均勻沉積。 如果這些區域的血液循環受到破壞，脂肪團將清晰可見。 所以，我認為，為了“治愈”它，有必要確保血液不斷地湧向大腿和臀部，並且毒素和多餘的液體被破壞。 但如何實現這一目標？
減少脂肪
在幾家體育俱樂部的網站上，我看到了神秘的照片：女孩穿著不尋常的西裝與一些管道，走在跑步機上或騎在健身腳踏車上。 它被稱為“真空培訓”。 “和往常一樣，”我想，“他們引誘顧客進入某種廢話。” 但後來她讀了細節並變得有興趣。 在進行這種手術的各種美容沙龍中，他們承諾減輕體重並改善腹部和大腿的緩解。 事實證明，這件有趣的衣服配備了數百個特殊相機，每個相機都像吸盤一樣工作。 它不需要特殊的負載，你只需沿著路徑走，而且它本身就可以工作。 我打電話給其中一個俱樂部，第二天，好奇心好奇，我飛上了課堂。
只有在測試之後
在開始訓練之前，我接受了健身測試並帶來了特殊的卡片文件。 事實證明，對於每個決定在健身房鍛煉的人來說，這是一個普通的程序。 為了了解我自己的全部真相，我必須在跑步機上走約10分鐘 - 然後用傳感器，然後沒有它們。 醫生髮現我的心血管系統如何對身體的壓力作出反應。 確定體內脂肪組織和水的百分比。 他在進行有氧鍛煉時確定了推薦的心率 - 以便在課堂上他不超過他的標準。 我就飲酒和營養制度提出了建議。 同時還記錄了我的體積和體重 - 以監測這些變化。
由於我要去對抗橘皮組織，應我的要求，他們還進行了個人測試，以確定我的理想體重 - 您需要知道要爭取什麼。 N-是 - 當前公斤的15％顯然是多餘的。 減肥和處理橘皮組織將有助於真空按摩療程 - 每週三次，持續半小時。
陸地潛水員
至於任何運動，在真空模擬器上進行訓練需要特殊形式。 為了不擦皮膚，我穿著自行車和棉質汗布。 真空模擬器站在一排跑道上，與他們沒有太大的不同。 但隨後帶著我的西裝來到教練那裡，我意識到我會成為其他參觀者之一，比如雞舍裡的帕瓦。 反之亦然。 這是某種潛水服 - 只有鰭和帶管的面罩是不夠的。
“最重要的是西裝正在坐著！” - 教練咆哮著，幫我拉起橡皮服裝。 在大腿上安裝溫度傳感器以監測會議期間的溫度升高。 當胳膊和腿，甚至頭部被推入正確的洞，一個釦子從後面嗡嗡作響 - 它已經準備好了！ 穿這樣的衣服很難。 我感到巨大，只是一個女巨人。 在我的道路上，我從字面上升起。 教練在旁邊放了一杯水，然後用模擬器的控制面板將軟管連接到“背部”的軟管上。 我開始了我的旅程。
倉鼠和山地健身
我重新整理了我的雙腿，擺動著雙手，微笑著，彷彿在甘菊地上行走，而我在臀部和腹部感覺到某種東西，就開始“給群眾施加壓力”。 “對於那些不喜歡寵物的人來說，這是不對的，”我想，“就像一群小而強壯的倉鼠一樣，我的肚子是一個很棒的蹦床，你可以在那裡跳躍。” 我立刻想起了一罐按摩的過程，這也是我經歷的。 感覺相似，但並不那麼痛苦。 另外，皮膚沒有受傷，沒有瘀傷。 儘管如此，我還是會說，我後來發現我的臀部有幾處瘀傷。
影響的強度取決於輸入計算機的人員的個人參數。 負荷 - 從10到40毫巴（這是如何在2500米高度的山上健身）。 走路十分鐘 - 我正在流汗。
- 棉T卹 - 這是正確的， - 鼓勵教練 - 壺將被吸收。 正確飲食也很重要。 記住：在職業之前多吃碳水化合物（粥，意大利面），後蛋白質（奶酪，肉，魚）。 在課後一小時內，最好不要完全吃東西。
我去，聽，感受熱量如何進入身體的下半部分。
- 現在，臀部和腹部的新陳代謝過程正在加速， - 我的教練說，“只有6-8小時後才能看到訓練效果。 如果您今天計劃了其他課程，請推遲。 順便說一下，桑拿也不被推薦。
聊天室培訓
事實證明，在美容沙龍類似與脂肪團戰鬥後，大多數女性經過三十歲後才同意。 培訓對於那些不能進行積極運動的人是有用的：例如，有某種創傷或懷孕後需要恢復......另一方面，通常只有朋友才會來。 畢竟，當你在健身房鍛煉時，你需要監測鍛煉的正確性，以便呼吸......一般來說，和朋友聊天不太可能成功。 在這裡你可以擺脫脂肪，減肥，並溝通。 難怪真空模擬器被稱為懶惰人的模擬器。
當然，有禁忌症，但幾乎沒有危險因素。 這種懷孕，嚴重的婦科問題，心血管系統疾病，血液疾病。 如果有靜脈曲張，應該小心。 你可以去模擬器，但課程應該很短，大約十分鐘，而且負載 - 非常溫和。
正如你可能猜到的那樣，今天晚上我打電話給我的靈魂伴侶，他也抱怨橘皮組織，我們一起去了下一堂課。
安慰的結果
兩個月，每隔一天我開始穿著潛水服走路。 我們與一位朋友討論了所有緊迫的問題和問題。 但它並不是最快樂的。 體重沒有發生重大變化，但腰部，臀部和腿部減少。 在腰部我失去了5厘米，並為此感到自豪。 脂肪團並沒有完全消失，但至少我很尷尬的結節不再存在。 然後我仍然感到無聊就像那樣。 我看著活躍的啞鈴人，並在完成真空訓練課程後決定去健身房。 順便說一下，時間到了！