“Oooooooooooooo ...”你認為這是一年級學習元音的教訓嗎？ 不，這是鍛煉脖子的彈性。 只有女性不會去剝奪男性的讚美。 畢竟，我不想選擇高領毛衣而不是高檔毛衣。 因此，我們關心您的脖子和臉部的有用技巧是您需要的。 閱讀並記住！
是的，假裝高領衫是你最喜歡的衣櫃，真的不想。 但生活規律說：這些年來付出了代價。 皮膚褪色，變得鬆弛，在抗衰老霜的廣告期間，我們並不急於切換頻道。
事實證明，脖子是我們身體脆弱的部位之一。 這裡的皮膚非常薄，幾乎沒有脂肪，血液循環更慢，這意味著表皮餵養更糟。 特別是如果早上和晚上忘記不僅需要臉上的皮膚，還需要滋潤霜。 儘管脖子運動性很強，但缺乏體力活動：溫和的肌肉需要特殊的訓練。
沒有有害的習慣。
你知道壞習慣分為男性和女性嗎？ 例如，一個未封閉的牙膏管當然是男士的，但閱讀說謊的習慣純粹是女性化的。 但看電視，水平閱讀書籍和雜誌會帶來負面影響。 哪些？ 正確，脖子上有皺紋。 另一種皮膚老化的附件是一個高大，緊湊的枕頭。 取而代之的是購買或製作一個帶有蕎麥殼的小軟墊。
我現在應該看！
由於美容不會以下巴結束，因此日常護理必須是頸部以及臉部。 淨化，爽膚和營養 - 一如既往。 但你需要小心地清潔，調整一下比例感，並且強烈地滋養。 請記住，脖子上的皮膚可以是乾的或正常的 - 第三種，因為他們說，沒有給予。 排除油性的選擇，因為皮脂腺的位置是非常不同的。
如果您的臉部皮膚乾燥或正常，請習慣於將同樣的面霜塗抹在您的脖子和肩部以及臉部。 如果皮膚油膩，你將不得不購買一個單獨的補救措施的脖子。 因此，從頸部和肩部的皺紋特別霜將恢復成熟皮膚的失去彈性，收緊它，並恢復彈性。 複合維生素血清將為面部和頸部提供即時的恢復活力。
營養面膜。
2湯匙奶酪與1茶匙酸奶油和1茶匙未精製的植物油擦。 在頸部和肩部區域的皮膚上塗上一層薄薄的面膜。 保持20分鐘，然後用溫水或洋甘菊湯沖洗。 建議每月做一次面膜。
適合臉型。
早晨鍛煉 - 習慣性的晚上去健身俱樂部 - 必要的（至少應該如此）。 定期去面部按摩會很好，但並不總是奏效：沒有時間，金錢是不夠的......但是為什麼我們忽視面部簡單的體操？ 例如，什麼阻止我們在不離開家的情況下對皮膚的彈性和年輕人進行鍛煉？ 問題仍然存在。 當然，您可以利用東方美人的經驗，他們在頭上戴水壺，從而為自己提供一種不會讓皺紋落在頸部和頸部的富豪氣味。 但親人不太可能會喜歡這種奢侈。 有一個更簡單，最重要的是，其他人幾乎看不到保持色調的方式。
•將頭部向後拉並在翻倒的時刻，小心地拽到鼻尖。 我們已經到了？ 好極了！ 現在數到五，回到起始位置。 把你的頭放在胸前，放鬆一下。
•用管子拉起嘴唇，繃緊脖子上的肌肉，發出O-U-I-A-Y的聲音。 保持青春，提高口才。
•拉直胸部，將手放在肩膀上，然後按壓它們盡量伸直脖子。 你喜歡鴕鳥嗎？ 誰說這會很容易？ 在這個位置，深呼吸，數到10，然後 - 呼氣。
•降低嘴角（面具“皮埃羅”），拉緊頸部肌肉並保持這個位置，數到十。
這種複合物有助於加強下巴區域並保持皮膚的彈性。 每次鍛煉應該做5-6次，並且定期嘗試做體操。