腰背部和腰部按摩治療骨軟骨病的技術
治療性按摩在骨軟骨病中的特點在於運動的順序和進行的位置（躺在胃上，坐著）。 該算法如下：
- 準備工作直接由男按摩師的手開始。 他們應該很好地上油，雙手變暖;
- 有必要在病人的皮膚上塗少許油。 動作輕盈而溫和，以免引起疼痛;
- 該過程必須以筆劃開始，其持續時間約為2-3分鐘。 這些運動在兩個方向上都是圓形的，水平的和垂直的;
- 下一個階段是深深的撫摸。 必須用另一隻手增加患者背部的壓力，以揭示身體上最有問題的部位。 避免接觸脊椎骨，所有技術都應在其側面進行;
- 研磨你的背部皮膚，就像揉麵團一樣。 在雙手的幫助下，收集褶皺中的皮膚，然後平滑;
- 因為它應該，從下往上脖子摩擦你的背部。 除了簡單的動作之外，還可以使用更複雜的動作，例如用手指抓住你的皮膚，觀察褶皺;
- 用指尖按摩背部縱肌。 使用圓形運動;
- 在按摩結束時，使用振動方法拍打，折疊船的手掌並用手掌邊敲擊。
在第一次會議期間，背部機械效果的持續時間不應超過20-25分鐘。 隨後逐漸增加，持續時間可達40-50分鐘。
當然，這裡描述的是一般方法，而不考慮每個患者的特徵。 請記住，按摩與骨軟骨病是可取的專業，或至少在諮詢專家後執行。
頸部按摩治療骨軟骨病的技術
值得考慮的是，脖子是我們身體的一個不受保護的部分，因此很容易受傷。 為了避免這樣的結果，請平穩地進行所有動作，不要突然或壓力過大，擠壓。 應該針對這個領域的主要影響是謹慎的收緊和打磨，脖子本身的手揉捏，以及衣領區和肩部肌肉。
如果患者感到嚴重不適或疼痛，請勿開始按摩。 此外，請記住，整個頸椎病治療過程中的療程數為7至10次，平均持續時間為每7-15分鐘（逐漸增加）。
按摩技術治療骨軟骨病：視頻
該網絡有許多優秀的視頻，顯示骨軟骨病的幾種類型的背部，頸部和腰部按摩技術。 您可以通過以下鏈接熟悉其中的一些：
- 莫斯科重建外科學院的老師將講述並展示按摩的基本技巧;
- 另一個視頻，詳細描述並顯示運動;
- ChubS.А博士的精彩視頻 關於按摩頸軟骨區域的技術。