“綠色補充劑” - 健康飲食中的新時尚

你想要一杯泥嗎？ 它看起來不令人吃了，但它像健康一樣“充滿”，就像現在所有來自藻類，捲心菜和其他植物營養素的時尚飲品。 現在在你的飲食中包含藻類和綠色蔬菜的趨勢明顯。
在花園和同伴身上種植的綠色蔬菜，富含維生素C，鈣，鐵和鉀。 藻類含有大量的脂肪和蛋白質，它們含有大量的鎂。 我們仍然不習慣他們，他們看起來遠沒有我們的吸引力，垂涎不前。 但就在它發生韭菜的時候，從接受苦汁的羽毛中提取免疫系統抵抗癌症發展的能力，現在我們已經看到了綠泥的驚人可能性，並且正在努力研究人們如何使用它來進行健康飲食。

很顯然，無論哪種海藻或某種類型的陸地植物都不會造成這種情況，就必須能夠為我們帶來最大的利益。 沒有必要在我們的桌子上發明不尋常的菜餚。 已知並成功使用的添加劑，通用名為“綠色”，我們以酊劑，粉劑，片劑，膠囊的形式提供。

所有這些“綠色”都可以分為兩類。 地球母親的禮物 - 這些是葉，草，根作物，含有鉀，鎂，鈣，鐵，維生素C和水產品，這是藻類螺旋藻，小球藻，海帶富含有用的蛋白質和脂肪，它們是一種真正的維生素和礦物質。 使它們特別有價值的是鎂含量高，這對於增強免疫和消化系統非常重要，並且也是維持正常血壓所必需的。 農產品和時尚飲食集約化生產的現代技術已經完全剝奪了我們必需的營養素，包括鎂。

生產的“綠色”添加劑含有葉綠素，慷慨地為我們提供了所有必需的微量元素。 隨著現有豐富的可用產品，不缺少必要的營養素，因此。 但不合理的過量是有害的，營養學家建議為了我們的利益使用可以代替多種維生素的一些綠色補充劑的混合物。 具有諷刺意味的稱為“食用家禽敗類”的藻類不是化學品，而是天然來源的產品，因此有機體容易吸收它們。 它們中的許多含有益生菌（即，有用，區別於病原體 - 致病微生物）細菌。

不是沒有，消費綠色添加劑的名人，只是健康的光芒。 米蘭達克爾，維多利亞貝克漢姆，罌粟德萊文看起來不錯，羅西亨廷頓 - 懷特利的頂級模特是說，她接受一種含有小球藻汁的雞尾酒，這個綠色“奇蹟”在英國的銷量增加了60％。 為了滿足這一需求，從日本島嶼訂購小球藻迫在眉睫。 其實，有什麼值得驚訝的呢？ 小球藻是世界上研究最多的植物形態之一，早在1940年，它被認為是戰後時期人口每種養殖的廉價高營養文化。

在英國，已有七年的時間，它以片劑的形式傳播，在此期間，它確信它降低了脂肪和血糖水平的百分比，幫助患糖尿病，心髒病或肥胖症的人改善消化。 值得注意的是，它有助於消除抑鬱症，減少體臭，防止身體吸收有害化學物質。 奇怪的事實是：日本人居住在自己的國家，在日出之地，積極利用海洋的食物，動脈粥樣硬化的病人比那些去美國的人少十倍。

“綠色植物”的過去和其他天然供應商並不少受歡迎。 Gwyneth Paltrow在螺旋藻“坐下”幾個世紀之前，居住在墨西哥的阿茲特克人將乙基黃綠色的藻類帶入他們的烹飪食譜，沒有任何氨基酸，蛋白質和葉綠素的想法。 古希臘人並不懷疑海帶能否改善消化功能，實際的中國人長期服務於草地 - 現代紫花苜蓿的祖先。 直到1930年，當第一批維生素片出現在市場上時，發芽的大麥和小麥才將美國的酒吧留在了美國。

現代加工技術允許在乾燥過程中進行保存，並隨後轉化為植物和藻類天然賦予的所有有用品質的初始植物原料粉末和片劑。

但營養學家推薦清醒地比較綠色補充劑的成本與其中的蛋白質，維生素和礦物質的含量，而不要忘記傳統產品的健康飲食。綠色補充劑非常昂貴，並且其中的蛋白質含​​量比牛奶或肉類中的更多，儘管價格大約為30次數更貴。 正如英國飲食協會的發言人露西瓊斯所建議的那樣，如果你正在超市尋找超級綠色，那麼問問你自己，把這些錢花在同一店鋪同一條路上賣的新鮮水果和蔬菜上會更好。