請記住，父母（不僅是媽媽，還有爸爸）教導他們的小女兒：“你不能穿高跟鞋！ 你的姿勢會惡化，你的腿會開始受傷！“。 但是，未來可能會造成傷害，我們年輕的極端主義會相互競爭嗎？ 不，不是的。 因為疲憊的腿疾病正在國外等待我們幾十年。
其中一個證據表明，穿高跟鞋導致腿部疾病的鞋子是美國科學家在健康版本中發表的一篇研究報告。
研究工作的主要原因是女性青少年穿著不舒服的鞋子，這直接影響了老年人腿部疾病的發展。 此外，該研究還顯示，在男性部分人群中，穿著不舒服的鞋子與老年人的疾病之間的關係沒有透露。 男人幸運 - 他們可以穿任何他們想要的東西！
那麼什麼樣的腿部疾病很快就會等待我們呢？ 在尋找65至74歲女性醫生的前20名最常見的原因 - 腳和手指疼痛。 這些疼痛可能是更嚴重疾病的症狀。 在這種情況下，這些包括糖尿病，痛風，風濕性多關節炎。 疾病也可能是瘀傷，扭傷和骨折的後果。
在波士頓大學健康學院，我們進行了一項關於疲勞與我們攜帶的腿部和鞋子疾病之間關係的研究。 這組受試者包括50歲以上的人。 也就是說，有3372人 - 1,900名公平的性別代表和1,472名強壯的代表。 該觀察在2002年至2008年進行。 對腿部疼痛，痙攣和疼痛進行定期調查。 後來的疼痛被分類。 確定了幾個主要群體：指甲疼痛; 腳前部和後部疼痛; 足弓疼痛和抬起足弓疼痛。 受試者被詳細告知了他們一生穿的鞋子。 有條件的時間分為5個時期。 還分類和鞋子。 這裡是它的主要群體：
- 好 - 它包括運動鞋和休閒鞋;
- 中型鞋，橡膠鞋底上的工作鞋和鞋;
- 有害 - 高跟鞋，人字拖鞋和涼鞋。
調查結果顯示，25％的受訪者幾乎經常感到腿部和腿部疲勞。 對於女性來說，疼痛的主要原因是穿高跟鞋 - 有害的鞋子。 與男性相比，情況更好 - 只有2％的人穿著不舒服的鞋子。 因為選擇男鞋不是腳疾病的根本因素。
根據以上數據，醫生強烈建議不要穿不舒服的鞋子。 如果你經常疲倦的腳 - 你需要經常做腿部運動。 這將有助於隨著時間的推移消除不舒服鞋子的負面影響。
相當值得注意的是，高跟鞋不僅對腳部有害，對膝蓋和骨盆骨骼也是有害的。 所以，如果我們經常穿高跟鞋，我們會開發一種橫向平腳。 反過來，扁平足會導致關節和韌帶的軟弱，以及荷爾蒙背景的變化。 高跟鞋不僅會引起疲勞，還會不斷疲勞腿部肌肉。 疲勞表現為侵犯靜脈血液循環。 它已經導致流出和靜脈曲張等疾病。
在歐洲，你很少看到一個穿著高跟鞋的女人。 一個可能的原因是鵝卵石路面的豐富。 走在他們的腳跟上並不是很方便。 但在大多數城市我們的“鏡子”瀝青，並呼籲走在腳後跟！