邁向緩解
在日常時間表中，制定足部護理程序。
採取對比淋浴
振作起來不比一杯咖啡差，作為雙腿的獎勵 - 將驅散血液通過四肢，並防止腫脹。 沒有必要細化和計算每次沖洗的持續時間 - 在完成沖洗程序後，沖洗你的手指尖到你的臀部幾次，交替冷水溫暖的水; 盡可能多地冷澆。 順便說一下，這是一個未來的工作 - 當它變得更冷，沒有霜會對你很糟糕。
應用護理人員
根據您的需要選擇它。 除臭滑石和止汗劑將應付過度出汗和令人不快的氣味。 在他們的組成 - 單寧，減少出汗，防止出現汗水氣味的防腐劑。 更多功能的冷卻凝膠：它們被瞬間吸收，具有容易的保濕和除臭效果，並給予全天愉快的涼爽感覺。
在化妝包中放入冷卻噴霧劑
在小瓶中冷卻的效果類似於熱水對於面部刷新，色調，它可以直接應用於連褲襪。
享受舒緩的足浴。 在涼水中，加入薄荷或桉樹精油（完全緩解疲勞和腫脹），或用熏衣草或迷迭香的鬆弛提取物泡騰球。 適用於腳部的好鹽和特殊鹽，可快速緩解疲勞並軟化皮膚。
做一個容易的腳底按摩
這是可取的 - 用適合腳霜。 對於乾燥的皮膚，容易剝落的腳適合於例如營養。 如果有裂縫，應在其上塗抹特殊的藥膏（由皮膚科醫生或口號規定）或治療藥膏（Gehwol，維希）。 如果即使在炎熱的時候腳仍然很冷，你可以使用一種特殊的溫熱膏，它可以改善血液循環。 更多功能的是輕盈保濕乳液（Mavala）。
由於腿部腫脹劇烈，即使Venotonics也不錯，用銀杏提取物，七葉樹，醋栗葉和紅葡萄，常規（維生素P）。 他們加強血管，防止靜脈曲張。 他會受到美國經理人最喜歡的招待會的保護 - 將他的腳放在桌子上。
剝皮處理腳
這將有助於延長修腳的壽命並軟化皮膚。 要做到這一點，你應該使用磨砂膏，或用浮石輕輕擦擦腳後跟，或用金剛砂或陶瓷塗層進行磨光拋光。 他們輕輕地去除角質化的皮膚，但不要引起其積聚。 之後，塗抹足霜或用面膜呵護它們。 特別好，來自藍色粘土或海鹽和桉樹提取物。 每週做幾次。
完成工作
在夏季，每兩到三週進行一次修腳。 把這個過程委託給專業人士更好 - 他不會讓自己看到或切斷多餘的東西，而是用消毒的工具妥善處理腳部。
參觀美容院進行足部護理的優勢在於選擇的廣度。 在那裡你可以提供一個愉快的程序很多誘人的選擇。 經典邊緣，硬件或歐洲風格，各種款式的spa修腳 - 海洋，蜂蜜，粉紅色等。
歐洲版本適合沒有問題的腿 - 沒有明顯的老繭，雞眼和裂縫。 在具有各種噴嘴的硬件專用機器中，粗糙癒合的皮膚和角質層交替地被皮膚去除，拋光和軟化。
一般來說，修腳由幾種基本的操作組成，如果你想讓自己的腳保持順序，就可以使用這些操作。
緩解
在溫水浴的幫助下，促進了角質化細胞和角質層的去除。 為此，將特殊的泡騰片，鹽，液體和泡沫添加到水中（Bishoff，Allessandro，Gehwol）。 在浴缸中浸泡 - 不超過10分鐘。
自行清除老繭，可能會傷到腳
純化
邪惡開始 - 磨砂。 腿部以相當大的顆粒（鹽，骨頭，水晶，火山岩）為特徵，能很好地去除粗糙的皮膚。 擦洗是通過溫和的按摩動作，並徹底擦在腳上，然後洗掉。 有時，專業人員會使用特殊的精華液補充去角質，這些精華素可以使粗糙的皮膚變軟。 有些女孩沒有認證如何保持他們的腿健康和美麗，但我們的專家將幫助他們理解這一點。
之後，腳用浮石或拋光銼（在硬件修腳 - 研磨噴嘴中）進行處理。 如果有老繭和雞眼。 他們的命運取決於嚴肅程度。 獨立地擺脫它們是不可取的 - 可能引發更嚴重的皮膚粗糙，傷害腳並引起感染。 植物學家可以去除大師的修腳，但老繭的問題可以更好地與醫生一起解決。
角質層治療
將軟化凝膠或溶液施用於角質層，並在幾分鐘後將其切割（在經典修腳中），用橙色棒（在歐洲）移開，輕輕地拋光（在硬件中）。
電源
輕輕按摩面膜或營養霜。 這將滋養皮膚，修復修腳的效果，並使其更持久。
清漆的應用
在塗抹底座之前，用指甲油去除劑將指甲擦乾並將其脫脂。 最好用特殊的基礎來平整指甲的表面。 如果你喜歡自然，你可以限制自己嘗試著色塗料。 現在讚成 - 像一個微妙的柔和（米色，柔和的粉紅色，薰衣草，開心果）和多汁的色調（櫻桃，紅罌粟，珊瑚，黑莓）。 這種清漆應用於兩層，第一層允許徹底乾燥。 最終 - 透明固色劑 - 乾燥。
在晚上寫下修腳，之後不要做長長的散步。 新鮮加工的皮膚更容易摩擦。 如果您要去水療中心，請在離開前一周左右進行修腳。
在瑞士護理
觸摸鑷子後有划痕？ 唉，它們不美觀，不安全。 即使這些工具消毒良好，街道的灰塵也會進入傷口 - 夏季我們經常穿著涼鞋開始運動。 因此，歐洲修腳的優點是顯而易見的：它不使用金屬工具，在化妝品和木棍的幫助下精細地去除角質層。 他 - 為那些有密切血管的人找到的。 此外，切斷自己腳趾甲的操作幾乎是不可能完成的，這樣一切都沒有困難，沒有困難。 但是你可以用歐洲和自己的方式照顧你的手指。
無邊修腳的亮點是漸進式的。 我通過了Mavala計劃的大師班。 這家領先的瑞士公司的專有技術就是腿部所需的一切。
在來自馬瓦拉的命令中 - 一種專門用於足浴的產品，包括桉樹和松油。 本產品具有很強的除臭和防腐性能。 此外，這樣的沐浴液是一種美妙的潤膚劑，它使皮膚柔滑並使去除老繭容易。 在美容的特殊力量 - 和奶油擦洗去除死細胞。 使用後，由於海藻微粒的含量，腳的皮膚變得柔軟柔軟。 而且腿部總是柔軟而絲滑，大師建議我每週使用一次這種磨砂膏，並且 - 在潮濕和乾燥的皮膚上。
另一個助手是滑石粉，可除臭和去除多餘的水分。 而一個很好的補救措施是保濕凝膠除臭劑。 他可以緩解腳部疲勞，並防止她在白天出現。 順便說一句，在它的應用之後，鞋內的腳不會滑動。 另外還有用於修腳和日常護理的霜膏，磨砂膏和滑石粉。