可靠的支持
孕婦的胸部和肚子 - 最容易出現妊娠紋的地方。 減輕他們的負擔將有助於高品質的文胸和舒適的繃帶。 胸罩選擇與所有責任，因為現在你的乳房應盡可能舒適。 購買時，請確保它符合以下重要要求：
寬肩帶的舒適款式;
良好的支撐，但不擠壓胸部;
完全由天然纖維製成。
繃帶能修復越來越多的肚子，並且不會讓皮膚拉伸太多。 在你去購買之前，一定要諮詢醫生：並非所有的孕婦都被推薦使用繃帶。 如果你可以穿，醫生會告訴你選擇哪種模型。 請記住，現代模型的繃帶有幾種形式：覆蓋胃的高內褲，帶維可牢尼龍搭扣或鉤子的窄鬆緊帶，帶微纖維插入物的繃帶。
這是一個非常有效的程序。 它刺激血液循環，淋巴流動，恢復皮膚新陳代謝。 備選的各種按摩技術，不要忘記在其中或之後，用油或乳脂從妊娠紋潤滑身體。
如果您的醫生沒有異議，請使用對比淋浴按摩。 要做到這一點，以圓形運動的方式，將水流引導至特別經常出現妊娠紋的區域。 從溫暖開始，以冷水結束。 每天按摩，每天更好，早晚兩次。
應用捏按摩。 這種方法很簡單：用拇指和食指輕輕地揉腹部，大腿和臀部。 一旦出現輕微發紅，立即停止手術。
每天數次，用刷子或毛巾擦你的臀部，臀部和胃。 注意：在任何情況下，你的動作都應該拉伸皮膚。
適當的營養
為了保持皮膚的彈性和均勻增加所需的千克，請特別注意飲食。 這是最重要的任務之一。 未來母親的營養應該平衡。 形成膠原蛋白和彈性蛋白有助於在皮膚和皮下層積累的蛋白質。 由於缺乏蛋白質，膠原纖維變得更薄，因此更容易破裂。 因此，現在每天在你的菜單上應該包括：硬奶酪 - 30克; 山寨奶酪 - 35克; 肉或魚 - 200克; 牛奶 - 500-700毫升; 雞蛋是一半。 為了確保皮膚組織結實，身體需要不飽和脂肪酸。 大量的植物油和堅果被發現。 但糖果和小圓麵包已經替代蔬菜和水果。
自然的補救措施
許多植物你知道他們驚人的性能不遜色於現代化妝品。 照顧皮膚，使用各種“草藥”食譜。 首先，它是妊娠紋的極佳補救品 - 狗玫瑰，沙棘，萬壽菊，杏仁和發芽小麥的油提取物。 每天兩次在有問題的區域進行圓周運動。 同樣，應用橄欖油，由於維生素E的含量很高，這種橄欖油在孕婦中的應用很受歡迎。它可以滋潤身體，增強組織並刺激細胞更新。 其次，改善皮膚狀況並使其具有彈性，例如肉湯：
黑醋栗，薄荷，串，洋甘菊的葉子的混合物;
幹薰衣草花瓣，茉莉花和玫瑰果的混合物。
準備肉湯很簡單：倒入300-500克草與三升冷水，煮沸。 一小時後，拉緊並倒入浴缸。 將幾湯匙橄欖油加入水中。 請記住，這種方法應謹慎使用：在開始手術前，一定要諮詢你的醫生。 即使是那些以前成功使用過的植物，在懷孕期間也會引起刺激。 要檢查您是否對輸液成分過敏，請將刷子浸入水中。 斷然拒絕熱水澡：危險的程序可能會引發戰鬥。
聽聽你的感受，並選擇最佳的水溫，因為它不應該超過37℃。 不要超過10分鐘。
特殊化妝品
面霜和乳液 - 這是預防紋身最常見的方法之一。 通常，這些資金建議從懷孕第四個月開始使用。 每天使用它們。 但即使是高質量的奶油也不是萬能的。 一定要將其與各種按摩，體操和健康飲食相結合。 這種化妝品包括營養和保濕物質，矽氧烷，透明質酸，天然彈性蛋白和膠原蛋白。 它們保持水分，保持皮膚的彈性。 在藥店買藥膏。 註釋應表明它可以在懷孕期間使用。
芳香油
如果你喜歡非標準的解決方案，嘗試使用另一種防止妊娠紋的方法 - 芳香療法。 精油不僅會產生一定的情緒情緒，還會影響個體器官和身體的整體工作。 滋潤皮膚，保持彈性，刺激再生過程，使用橙花油，薰衣草，橘子，玫瑰花油。 如果在按摩過程中塗抹它並在妊娠紋霜中交替使用，那麼在皮膚上塗抹油可以獲得很好的效果。 嘗試不同的油化合物。 它們的成分組合良好，這多次提高了試劑的有效性。 使用這些食譜：
4湯匙。 勺子杏仁混合5滴橙花精油;
在2湯匙。 小麥胚芽油，5滴薰衣草油;
在4湯匙。 湯匙沙棘油加2滴薰衣草和柑橘精油。
堅持為孕婦洗澡的一般規則。 不要使用羅勒，迷迭香，馬鞭草，牛至，雪松，柏樹，檸檬草，杜松，肉荳蔻，廣藿香，崖柏，西洋蓍草，百里香和鼠尾草精油（不論使用方法）。 如果您在懷孕前沉迷於芳香療法，並且您沒有絲毫過敏症狀，請進行芳香療法。
在懷孕期間尋找內衣，請記住：主要標準不僅是美觀和方便，而且還有特殊的切割和特殊材料。