Anfisa Chekhova的聳人聽聞的變革引起了她新人們的興趣。 近年來，電視節目主持人很少出現在電視上，但她的Instagram上充滿了誘人的海灘照片，契訶夫願意展示一張卡地製造的人物。 當然，這樣一個令人驚嘆的巨變變成一個優雅的女主角不能不引起球迷的許多問題：
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natalikanovikova美女！ 是否真的減輕了體重？
svitlanakonovova Anfisa，你是否堅持適當營養的休息制度？體育負荷？ 你在度假時是否允許自己美味的食物和酒精？
viktoriia.guskova Anfisa現在是時候打開她減肥的秘訣了，非常非常必要）
AnfisaChehova如何減肥
從Instagram的周期性啟示來看，Anfisa徹底改變了她的觀點和生活態度，之後她的身體出現了一種新的直觀感覺，她開始傾聽身體，這本身就促使人們吃什麼食物，以及怎樣才能忘記自己的美好。 電視節目主持人幾乎停止吃肉，改用魚，用龍舌蘭糖漿和耶路撒冷朝鮮薊代替糖，油炸菜更喜歡在烤架上煮熟，拒絕麵包和麵粉製品。
在健身房鍛煉，契訶夫更喜歡瑜伽，並且非常注重按摩和各種SPA程序。 她經常做內臟按摩，她認為這是減肥過程中不可或缺的伴侶。 它是腹部手部的一種壓力，對內臟器官的功能有很大的促進作用，對新陳代謝起促進作用。 結合罐裝和蜂蜜按摩，這個程序可以創造奇蹟。
Anfisa還建議不要忘記維生素。 選擇合適的維生素和礦物質複合物是非常重要的，這些複合物在改用新飲食時可以支持身體。