護理腳部。
停下來 。
柔軟的高跟鞋和修身的手指很漂亮。 在冬季，不要放棄修腳。 這個程序放鬆，給腿部整齊的外觀和出色的情緒提升。 家庭護理會延長這種效果。 這將有助於現代美容。 對於冬季的足部護理來說，它的手段是多種多樣的。
如果你有一個問題 - 腳後跟的粗糙皮膚和裂痕，那麼冬天是解決這些問題的最佳時機。 我們每週兩次用不同的軟化劑進行足浴，我們用磨鋸處理有問題的地方，首先我們從大粒開始，然後用非常細的粒子進行處理。 然後用腳磨砂按摩腳。 我們選擇自製磨砂膏：咖啡渣，粗鹽，一滴精油和一滴液體肥皂。 然後，乾燥皮膚並用柔軟效果處理。 在乳膏被吸收之前，我們會按摩腳部。 足跡包含許多活躍點，這非常重要。
腳由許多肌肉，韌帶，關節組成。 白天需要很多工作。 我們做預防性體操，以避免不愉快的感覺。 我們發展和加強韌帶和肌肉，並與特殊的按摩器，我們做按摩或手動按摩。
在冬季，你需要選擇合適的鞋子。 方便的鞋可以避免腳關節和雞眼的變形。 這款鞋將是一個自信和美麗的步態不可或缺的。 為了預防真菌性疾病和尿布疹，您需要注意冬季靴子或靴子的材料的衛生特性。 使用止汗劑和除臭劑的腳。 這將提供必要的舒適性並允許不希望的過程在皮膚上發展。 鞋子應該自由舒適，輕便和高品質。 用好的鞋子，你不會遇到諸如疲勞，腫脹，剝落，老繭和異常指甲生長等問題。 在房間裡，冬季鞋子應該被移除。 否則，你的腿會過熱並出汗。 除了通常的衛生之外，您還需要監測精神的衛生狀況，避免負面情緒和壓力以及削弱免疫力的其他因素。
如何照顧你的腳在寒冷？
不要流汗。
有必要使用霜劑，除臭劑，凝膠，乳液，粉劑等形式的特殊試劑。 流汗資金應該每天使用2次。 每天晚上，我們都會用對比淋浴來呵護我們的腳。 在我們用滑石治療腳後，我們會按摩手指和腳後跟。 按摩有助於激活血液循環。 為了防止腿部出汗，我們用橡木樹皮煎液洗澡。 或貼在切碎的橡木樹皮的腳上。 同時我們睡在襪子裡。
信。
一年四季的皮膚需要營養和保濕。 沒有皮脂腺，熱水隨著寒冷乾燥，冬天的空氣只能加劇皮膚的干燥。 沐浴後，按摩動作從腳部向上移動，我們將為皮膚提供滋養霜。 如果皮膚乾燥，在晚上和早晨需要霜，在出門前一小時施用。 如果我們患有腫脹，腿部感覺沉重，請使用乳膏或凝膠預防靜脈曲張。
臀部和膝蓋。
膝蓋的皮膚使佩戴者的年齡不比頸部周圍的皺紋差。 由於久坐不動，皮膚失去彈性，關節失去活動性，膝蓋“伸展”。 在冬天，膝蓋從寒冷變成藍色。 臀部和大腿的皮膚有流體停滯和低溫。 每週一次，我們使用天然成分和優質身體磨砂膏進行脫皮。 這個程序將恢復皮膚健康的外觀和彈性，恢復血液循環，去除角化顆粒。 不要忘記臀部拉鍊和滋養面霜，盡量不要拉伸皮膚，我們應用按摩動作。
對於肌肉張力和正常的血液循環，需要定期的體力活動。 冬季運動，如滑雪板，溜冰鞋適合在這裡，這是一個很好的訓練，如果你想有美麗的腿，去溜冰場。
裹。
幾乎每個人都可用包裝。 首先，問題區域和大腿熱身：在溫暖的淋浴或桑拿浴室，按摩，體育鍛煉。 然後在清潔乾燥的皮膚上塗抹溫熱的化合物。 它包括：化妝油，生薑提取物，葡萄柚精油，丁香，蜂蜜。 身體的治療區域沒有用薄膜包裹並絕緣。 在這個“繭”休息，我們只有20分鐘。 或者，心臟可能會產生不良的壓力。 由於薄膜被去除，產品被洗掉，並且霜被應用到干性皮膚。
足部護理與水療程序相關，您需要知道熱水只會使皮膚過度乾燥，引起腫脹，血管，心臟負荷過重。 良好的血液循環是腿部健康和美麗的一個因素。 自我按摩，體育將有所幫助。 衣服和鞋子不應該干擾淋巴液流通和循環。 襪子，高爾夫球，連褲襪，內衣的鬆緊帶不應撞擊皮膚。
腳的干燥 。
它伴隨著皮膚裂縫和表皮增厚。 減少到腿部的血液流動，這導致了死皮細胞開始剝落的事實。 為了應付腳的干燥，我們使用保濕霜和足部磨砂膏。 在家裡，我們赤腳走路。
總之，我們補充說，在你腳後寒冷的時候，你需要執行上述建議。 穿好質量的鞋子，使用面霜和磨砂膏，按摩，使用對比淋浴，粉末，然後在春天，你的腳會很漂亮，穿著整齊。