如你所知，我們身體的組織不斷更新。 例如，一個月更換皮膚細胞，5天更換肝臟。 在這種情況下，身體保持健康和青春，並幫助他，你需要適當的營養。 甲狀腺產生控制人體各種過程的特殊激素，包括皮膚和皮下組織的狀況。 肝臟的健康決定了我們的頭髮，指甲，膚色甚至體重的外觀。 有必要監測這樣一個重要機構的健康狀況。 這將有助於醫生的內分泌學家，以及專門的血液檢查來確定甲狀腺激素水平和肝臟組織的碘含量。 延長青少年和正常肝功能的產品 - 所有含碘的產品。 即：海鮮（海甘藍和魚，貽貝，蝦），碘鹽，生馬鈴薯。 但是在任何情況下，都需要採取措施，過量的碘可能會導致身體機能失調。 肝臟減少了進入人體的有毒物質和細菌的影響。 為了不阻礙這種已經很困難的工作，不要因為任何原因飲用片劑，特別是那些影響肝臟的片劑。 請記住，酒精對身體非常有害。
最懶的器官......大腦。 他在維護青年的過程中扮演著不小的角色。 大腦既需要長期的健康生活，又需要正確的補充有益物質。 土豆中含有碳水化合物，葡萄糖和抗氧化劑，不可替代腦功能。 而輔酶Q10會照顧強化記憶力。 蛋白質和脂質供應商是海魚（鯖魚，金槍魚，鯡魚）。
身體活動，美觀，體重正常以及更多幫助支持心臟，這需要經常強大的訓練。 每週進行3次足夠的30分鐘訓練，並且心臟會像許多年一樣戰鬥。 至於延長心臟年輕化的產品，那麼含鐵，鈣，磷和花生的草莓，有助於降低血液中膽固醇的水平，是不可替代的。
另一個需要有助於延伸青年的產品的“身體”是皮膚。 多年來，由於代謝過程減慢，它失去了新鮮感和健康的顏色。 隨著年齡的增長，死亡細胞從表面剝離得不好，皮膚變得越來越乾燥。 因此，她需要額外的去角質去角質，磨砂以及保濕的幫助。 鱷梨將有助於延長皮膚的年輕，成熟水果的肉是非常有用的，因為滋養細胞的特殊酸的含量和防止過度水分釋放。 含有海洋礦物質，碘，鋅的牡蠣也同樣有用。 還有一種對皮膚有益的產品 - 巧克力！ 可可豆為皮膚提供抗氧化保護，蛋白質強化結構並保持水分。 但是不要被這個產品帶走，這樣它就不會帶來傷害而不是好的！
不要忘記腸道，它不僅是食物和廢物的指揮。 在結腸中，維生素被生產出來。 違反腸道的正常功能肯定會影響外觀。 每天吃250-300克纖維是必要的，它包含在黑色全麥麵包和麩皮麵包中。 白菜，胡蘿蔔，香菜也很有用。
正如你所看到的，幫助身體延長青春期的產品很容易獲得。 你只需要定期將它們包含在飲食中。