洋蔥湯減肥

洋蔥被清理乾淨，切細。 用捲心菜我們也做同樣的訣竅 - 我們把它磨成碎片成分：

• 洋蔥 - 6件
• 白甘藍 - 1片
• 胡蘿蔔 - 2件
• 西紅柿 - 5個
• 綠色 - - 品嚐
• 香料 - - 品嚐
• 鹽 - - 品嚐

說明

洋蔥被清理乾淨，切細。 用捲心菜我們也做同樣的訣竅 - 我們把它磨成和洋蔥一樣大小的碎片。 我們雕刻胡蘿蔔，把它們切成四分之一或者小稻草，因為它們最喜歡。 主要的是小。 將西紅柿徹底洗淨並切成小塊。 炒洋蔥，直到輕軟，字面上2-3分鐘中等熱量。 將所有的蔬菜放入盛有冷水的平底鍋中，用中火煮沸。 煮沸時 - 不要忘記鹽和胡椒粉，並加入月桂葉和香料調味，以使湯不完全新鮮。 不要吝嗇尖銳的香料 - 湯越鋒利，減肥效果越好。 但在理由當然:) Varim湯，直到蔬菜的柔軟，約10分鐘後沸騰。 在餐後，慷慨地添加新鮮的蔬菜湯，從火中取出湯，並讓它在蓋下釀造。 湯已經準備好了！ 好胃口:)

份量：5-6