我們眼睛覆蓋的無形薄膜可以作為眼球的潤滑劑。 它含有滋養角膜並保護眼睛免受致病微生物乾燥的物質。 但是這個奇蹟機制在一個條件下起作用。 淚腺形成的淚液只有在眨眼時才能均勻地滋潤眼睛。
找出引起不適的原因是絕對必要的。 通常情況下，如果自然水分受到干擾，首先會出現眼睛異物的感覺，流淚，然後持續乾燥。 “乾眼綜合徵” - 這是醫學中這種情況的名稱。
造成眼睛角膜脫水的主要原因之一是眼科醫生稱維他命原病是對服用某些藥物的反應。 還有人指出，過敏的人更容易出現這種疾病。
由於不利的外部因素（生態環境惡劣，電磁輻射），大多數最初健康的人“贏得”了這個問題。 但是，大多數情況下，這個問題都轉向了眼科醫生（與顯示器和計算機一起工作的那些人）。 因此，首先醫生建議那些花費數小時在屏幕上“掛”的人，更頻繁地眨眼，適應這種“膨脹”的體操。 有必要採取閃爍規則至少一次半分鐘，然後 - 每隔5-10秒。 這不會干擾濃度，相反 - 它會干擾眼睛的刺痛和乾燥。
很少有人會想到不僅是顯示器，還有空調器的“乾燥”。 這種設備並不罕見，並伴隨著我們在工作中，商店，汽車和家中使用。 即使打開中性模式，也不會談到加熱，大多數空調都會讓空氣中的水分受到損害。 這同樣適用於任何加熱器具。
通常，在“人造淚液”系列的準備工作的幫助下進行“乾眼症”的治療和預防。 這些都是透明的滴劑，通常是緊湊的包裝，很容易放入化妝包中。 通常，醫生建議每天埋葬你的眼睛3至8次。
也有凝膠狀人造淚液，具有較厚的稠度和延長的作用。 但是這種藥物只能在短時間內“撲滅”綜合症，疾病的原因並不會消失，因此有必要接受眼科檢查。 為了預防疾病，建議在房間內安裝加濕器。 那些花費大量時間在計算機上的人建議確保與顯示器的距離不小於50厘米，並且屏幕中心比眼睛的高度低10-20厘米。
你在電腦上工作嗎？ 每隔幾個簡單的練習就要花一小時來訓練你的視力。
1.靠在椅子上，閉上你的眼睛，把你的眼球從左到右，反之亦然，10次。
2.按下威士忌手指的尖端并快速閃爍15次。
3.深呼吸，盡可能緊緊地squee緊雙眼。 屏住呼吸幾秒鐘，呼氣時睜開眼睛。
4.閉上眼睛，用指尖順時針輕輕地按摩眼瞼。
5.保持頭部挺直，盡可能高地抬起眼睛到天花板，然後儘可能低。 做10次。
如果這些練習每天進行，視力將會提高。 因此，我們對您的建議是：如果您希望在年老之前擁有健康的視力，請遵循上述所有說明和視力質量，這樣會有很大提高。 仍然一定要諮詢眼科醫生。
朱莉婭Sobolevskaya ，特別為該網站