成千上萬的人來到普里斯尼茨居住的小鎮，以確保水療的益處，其中包括一些治療方法的熱情捍衛者，例如威廉·溫特尼茨教授（Wilhelm Winternitz，1835-1917）。 他於1892年成為第一位在維也納大學開始水療的人。
但是，只要感謝塞巴斯蒂安克奈普（1821-1897）的努力，水療目前在世界範圍內被稱為治療方法。 克奈普從小就對Prisnitsa的發現非常感興趣，他開始洗冷水澡（儘管德國冬季的低溫更暗示著熱酊）。 根據他自己的經驗，克奈普確信這對身體有著強大的影響，而小鎮巴特黑倫哈爾布被改造成了世界上最著名的水療中心。 它仍然是成千上萬人健康的地方。
水療對循環系統的影響
- 水療是基於熱水和冷水對身體的作用。 水在身體不同部位產生的熱效應是顯而易見的，特別是對於循環系統。
- 對皮膚的任何刺激都會引起淺血管反應，並在我們身體的更深層次上作為反射動作。
- 在冷水的影響下，船隻變窄，其後續擴建比通過使用熱水實現更有效。
- 機械刺激：噴射的水壓會產生激活血液循環的按摩。
- 用靜水壓力刺激：將腳浸入水中，其壓力促使靜脈血液返回心臟，必須逐漸將腳從水中移除，尤其是在短時間內，因為壓力的變化可能導致流入大腦的血液突然死亡，引起頭暈。
水療技術
您可以使用冷水浴來刺激血液循環，並消除以下症狀：腿部沉重，腫脹和灼熱感。 有幾種水療方法：
- 清洗身體的下半部分：將皮膚刷到浸泡在冷水中的臀部，然後擰乾毛巾。
- 裹腿：用冷水浸濕由不同織物（例如棉，亞麻，羊毛）製成的毛巾並包裹iminogi。 所以他們吸收腳部的熱量，讓你快速解脫。
- 冷足浴：在冷水中（15-18度）握住你的腳20秒。 當你將腳挖入水中時，身體應該被覆蓋。
- 溫度變化的浴池：交替冷卻（15-18度）和熱水（38-42度），重要的是熱水的溫度不要高於此溫度，否則可能會燃燒。
- 徘徊在水中：將你的腳浸入一大盆冷水中。 站立，抬起一條腿，再將其放入骨盆。 然後對另一條腿做同樣的事情。 如果溶於水泡騰片或大量海鹽，效果會更加明顯。 你很快就會感到安心。
水療會議提示
- 如果冷凍很難，切勿使用冷水。
- 當你用冷水完成刺激時，快速用毛巾和衣服擦拭。 從天然面料中選擇衣服。
- 在食用食物前始終進行水療。
- 如果您感到頭暈或有不愉快的感覺，請立即停止進水。
- 如果您患有高血壓或患有心血管疾病，在開始水療治療之前，請諮詢您的醫生。
做得好！