早餐煎蛋

將雞蛋，青菜，鹽和胡椒放入一個碗中，並用叉子混合。 混合不超過30秒成分：

• 雞蛋 - 3件
• 綠葉 - 1茶匙
• 切達干酪 - 50克（磨碎）
• 橄欖油 - 1 st。 一勺
• 鹽 - 1個
• 胡椒 - 1片

說明

將雞蛋，青菜，鹽和胡椒放入一個碗中，並用叉子混合。 混合不超過30秒，以獲得所需的一致性。 用煎鍋加熱油。 倒入雞蛋混合物。 30秒後，再次混合，但已經在鍋中。 均勻地撒上磨碎的奶酪。 當奶酪開始融化時，將煎蛋捲對折。 每邊煎30秒，直到金黃色。 我們把煎蛋放在盤子上。 配上青豆。

份量：1