即使在一個小小的冬天，零下的溫度可能會導致手指和腳趾疼痛，沒有出去的慾望，我想永遠地去炎熱的國家，並留在那裡。 這個問題很痛苦，但並不嚴重，可能有這個原因，它們可以被消除，如果沒有特定的疾病，你需要找到一個不舒服的狀態，至少一半，以便貴族的臉色和指甲的藍色消失。
當腳和手總是冷的時候，這種情況發生在毛細血管循環受到干擾時。 通常這會發生營養性肌張力障礙的疾病，這種疾病出現的基礎是：傳染病的後果，情緒的增加。 這些症狀出現在青春期伴有激素變化，具有人格特徵，如過度疑心，焦慮和頸椎骨軟骨病。
在女性器官疾病中，血紅蛋白減少，手腳凍結。
當醫生診斷雷諾氏病或綜合徵時，意味著血管痙攣，當腳和手的動脈血液供應受到干擾時，受情緒超負荷或感冒的影響。
雖然起源不明，但起步並不划算，因為這種疾病仍然可以進展到手指末端的剝離，皮膚彈性喪失，營養障礙等問題的發生。
對於這些人來說，寒冷是一種難以忍受的考驗，他們甚至在街上出現時都會限制自己，不喜歡在河流和海中沐浴，溜冰場，溜冰場散步，新鮮冷淡的日子。 手和腳，凍結，強烈臉紅，腫脹四肢，溫暖與不愉快的痛苦。
你能應付這種疾病嗎？
你需要訓練船隻。 這並不容易，但是必要的。 做對比和熱足浴。 每週數次，大約一個小時，您需要將腳放在熱水中，或在熱水淋浴下將它們偷紅。
- 將腳放入熱水中，然後放入冷水中。
- 每週一次，前往桑拿浴室，桑拿浴室和蒸汽浴室的蒸汽，然後跳進冷水池。 經過蒸汽浴後，泳池看起來並不冷，所以這些容器的強度都很好。
如果你有足夠的意志，開始採取對比淋浴，而熱水和冷水交替。
2.如果您不想移動而且感冒，可以在白天強迫自己做十次運動以預熱身體，或者去游泳池，日光浴室，健身俱樂部，註冊健美操。
在你出門之前，先喝雞肉熱湯。
- 幾個月以來，排除吸煙，飲酒，咖啡，飲食中強烈的飲料，導致收縮和血管痙攣，但不要擴大它們。
4.如果你有血紅蛋白降低，那麼在血液中缺鐵時，會導致你貧血，一個人的體溫會下降。 體內缺乏鐵會影響甲狀腺的功能，它控制著全身的供暖系統。
- 在你的飲食應該是新鮮的蔬菜和水果，沙拉，南瓜。 還有多種維生素，黃瓜粥，杏仁，石榴，葡萄乾，杏乾。
5.在冬季，吃魚，如鯰魚，鮭魚，鯖魚等脂肪品種，將緩解船隻痙攣的酸痛。
6.多喝草藥和維生素飲料，水果飲料，蜜餞，從而增加血液循環。
7.在街上，你需要保持雙腳，雙手，頭部的溫暖。
- 而不是手套，戴上手套，兩雙襪子，頸部和頭部應該被包裹起來。
8.不要穿厚重的羊皮大衣或皮大衣，多層衣服，所以你可以移動，衣服不會縫合動作。
- 你不會溫暖棉質內衣，當它吸收汗水時，它會冷卻，最好購買冬季保暖內衣，它由特殊材料製成。
- 你可以在你的內衣上穿羊毛衣，它是一種編織合成材料，可以積聚熱量，身體呼吸得很好，並且在上面穿上一件毛衣，如果沒有它，羽絨服就可以做到。
9.如果你凍結你的腿和手，使用這種民間療法：為此，採取一湯匙鹽，40酒精或一瓶伏特加酒，1湯匙幹芥末，2熱紅辣椒。 輸液注入紅色。 在晚上，你需要用這種化合物覆蓋你的腳和手，不要擦，讓它們乾燥，並睡在羊毛襪子裡。 所以，直到完全恢復。
- 當你為你的腳做熱水澡時，然後加入肉桂，紅辣椒或丁香油酊，這可以使腿部的血液循環恢復正常。
10.不要忘了夏天，溫暖和炎熱，享受夏天的機會，並有機會增強你的免疫力。
- 每天都是日光浴，因為當一個人日光浴時，他會得到維生素D3。 沐浴在海水中，你可以用鐵，鎂，碘，礦物質補充身體，此外，它是訓練血管。 走在露天是有益的，吃更多的蔬菜和水果。
現在我們知道當腳和手變冷時該怎麼做。 加強血管的程序，適當的營養，運動，新鮮空氣將加強免疫和血管系統，恢復血紅蛋白，提高情緒。 然後，生活會給你以前拒絕的機會。