毆打
每天或晚上，但經常。 你可以而且應該使用冷鋼，即淋浴：每次你完成水過程，從不同的側面引導一個強勁的酷噴流在你的脖子上。 水療按摩結束後，塗抹滋養霜，用手掌按摩頸部，從下往上，從鎖骨到下巴。 在日常必要的活動中也包括經過時間考驗的程序。
在“掩蔽”模式下至少忍受一個月！
橄欖油：在一湯匙橄欖油中，加入幾滴檸檬汁和podgrej水浴。 將混合物塗抹在清潔過的頸部皮膚上並保持15-20分鐘，然後用餐巾擦拭餘下的部分。 油會軟化皮膚，緩解乾燥，維生素C會賦予彈性。 石蠟：在蒸汽浴上加熱石蠟，用毛刷測試溫度（在手背上），在完全乾燥的皮膚層上塗抹2厘米，繞過甲狀腺區域。 當蠟冷卻時，小心地用刮刀取下面罩。 這種面膜推薦每週使用2-3次，每次10-15次口罩。 在內分泌系統疾病的情況下，石蠟手術是禁忌的。 酵母：將酵母麵團捲起並包裹在脖子上，放置15-20分鐘，然後用檸檬汁（1：3）稀釋皮膚 - 歐芹：4湯匙。 將切碎的香菜切成一杯熱牛奶。 將混合物浸濕餐巾，貼在脖子上，放置15-20分鐘。 這個面膜後，頸部皮膚不洗 - 讓殘留物浸泡和乾燥，然後應用滋養霜。
用煎汁和植物按摩洗
總是有一個特別的“美麗”肉湯，這將是很好的。 事實上，草藥與我們的青春和美麗，同時，已知很長一段時間。 不要懶惰，“變出”洋甘菊，薄荷，酸橙，鼠尾草，樺樹芽。 你可以在“偽裝”後洗淨你的脖子，並且準備好fitolda的立方體，並在早晨繞過甲狀腺區域“振作起來”你的脖子。 交替的高溫和低溫會幫助脖子保持年輕，適合很長一段時間。 避免過高的溫度，甚至比毛巾更好的壓縮將會非常溫暖，而不是熱。 請記住，這個“非常溫暖”的脖子1-2分鐘，“冷”3-4秒（在寒冷的筆記上完成該過程）。 壓縮後，你可以“用同樣的毛巾推動頸部（沒有人已經取消了治療片拍攝！） - 從第二個下巴將沒有這樣有用的侵略的痕跡。 特別是如果用於拍打的工具在溶有海鹽的水中預先潤濕。
不要把頭移開
手臂上的健康傲慢（這聽起來似乎有些矛盾）：只有一個頭部高傲的人能夠提供適當的負荷給脖子，從而延長她的青春和美麗。 所以，抬頭，......充電成為！
1.將頭部向左右轉動10次（緩慢動作，不要隨洩漏移動），然後來迴轉動。
2.雙手抓住堵嘴並將頭部向後傾斜，克服手的阻力
3.將手放在下巴上，放下頭，克服阻力。
4.將語言設置在不同的方向（aki蛇），並嘗試到達他們的鼻尖。
超聲
1.Zevay經常和愉快地或全心全意地唱歌 - A-U-O-O-O。
2.卡在牙齒上，並在空中寫下今天的風采！
3.結束後，不要給一次下顎雙重機會：稍微閉上上，最大傾斜頭部，在此位置至少停留10秒，然後回到起始位置，放鬆肌肉。 再次重複至少5次。
重型火砲
如果你不能用裸手拿著你的脖子，那麼你必須用美容師的雙手拿著它......武裝......超聲波按摩（唱名電影） - 一種結合了超聲波和化妝品介紹的技術，用於臉部，頸部和胸部。 在這種情況下，超聲波會增加化妝品的活性，延長其作用時間並減少副作用。 真空皮膚運動是真空和滾輪按摩的複合效應。 因此，微循環和肌肉張力改善，淋巴引流正常化，新陳代謝水平增加，同時你的免疫力。
Biotok
微電流治療不會引起疼痛和不適，可緩解難看的皺紋，皺紋，增加皮膚和肌肉的緊張度，恢復彈性和彈性。 該裝置基於生物衝動（生物流），巧妙地“複製人體的生理過程，旨在使細胞恢復活力。 微療法或皮膚針刺法征服了美國，英國和歐洲的瑜伽。 不要擔心，沒有施虐受虐狂與la釘“瑜伽”地毯。 Dermaroller雖然刺針，但不會損傷皮膚。 然而，針對“刺猬”攻擊，膠原蛋白和彈性蛋白正在積極開發之中 - 皮膚的兩種主要建築材料，在我們眼前變得更年輕。