模糊這個數字？！
事實並非如此。 母乳喂養的母親每週減肥約一半。 與嬰兒車同行也會有所幫助，當您將寶寶放在手中時，肌肉會擺動。 不眠之夜是減肥最有效的手段之一。 但你也需要堅持均衡飲食。 必須從菜單中排除甜，脂肪：奶油，酸奶油，蛋黃醬，肥肉，特別是豬肉，餅乾，糖果，土豆和大米。 不要吃可能導致兒童過敏的食物。 這些產品包括 - 咖啡，巧克力，泡菜，各種香腸，罐頭食品，蜂蜜，草莓，柑橘類水果。 在任何情況下，您都不應該在哺乳期間喝含酒精飲料。 水和果汁只能在飯後兩小時左右飲用。 只有當你感到飢餓和體面的部分時才吃。
有必要調整自己，因為幾個月後你將開始以強制性訂單出席健身房。
牙齒崩潰，頭髮不服從？
所有這些都是由於缺乏鈣，氟和磷。 有必要強烈倚賴包含大量這些物質的奶酪，奶酪，魚和其他產品。
為了在懷孕後恢復頭髮的健康，使用基於牛蒡，橄欖油和蓖麻油的面膜。 嘗試每月製作一次雞蛋麵膜，為此，您需要向蛋黃中加入1茶匙任何列出的油，混合併在洗滌前半小時，塗抹在頭髮上。
拉伸？！
妊娠紋通常出現在腹部，臀部，胸部，臀部。 起初他們有一種藍色，但最終變成白色，或者更準確地說是身體。 擺脫妊娠紋是非常困難的。 所有藥物和藥物都非常昂貴，旨在消除妊娠紋，最終證明它們無效。 最好我建議做運動，在這種情況下，皮膚的彈性會增加，也許它們會自行消失。
分娩後的疾病？
立即我想讓你放心！ 腹部疼痛，從陰道排出血液，大便出現問題，襠部疼痛是一種過往的麻煩。 別擔心 - 你的一生不會是這樣的！
出生後立即出現血性放電。 這是子宮的修復和淨化。 “長期經期”在出生後約六週停止。
通常是第一次，然後才是哺乳嬰兒乳房的過程中，類似於煩惱的疼痛。 同樣，如果沒有破裂，襠部會醒來一段時間。 幾天，耐心等待！
在自然分娩的情況下，大約一周後每隔一秒就會有一次嚴重便秘。 這是由於這樣一個事實，即當一個女人分娩時 - 她正在推動痔瘡形成的結果。 然後他引起便秘。 你應該立即諮詢醫生，他會幫助你克服這個問題。
什麼時候會全部結束？
你需要知道從懷孕和分娩中恢復的時間不會早於2個月。 還有必要知道，荷爾蒙的恢復會在一段時間內發生，這可能是造成痛苦，煩躁和昏睡的原因。 盡量保持在你的手中，不要傷害孩子或關閉人。 請記住，母親的幸福首先在於！