用扁平足，負重延伸到髖關節，脊柱和頭部。 隨著時間的推移，這些器官會出現負面變化 當脊柱變形時，姿勢受到干擾，出現脊柱側彎，然後骨軟骨病，雙腿關節發生變化。
大多數情況下，行走或其他運動後，腿部疼痛和快速疲勞會使自己感覺到疾病。 到了晚上，腳會變得輕微腫脹和沈重。 疲勞散步或長期站立後，可能會有不合理的頭痛。 隨著時間的推移，腳的長度和寬度會增加，可能出現疼痛的骨頭，習慣性的鞋會變得緊張和不舒服。 診斷可以放在最多的位置，只需要看一個人的鞋就足夠了：它內部變形很大並且破損。
扁平化可以是先天性的，約3％的人將這種疾病作為遺傳。 大多數情況下，醫生必鬚麵對獲得的扁平足。
兒童扁平足的病因可能是多種疾病; r and病和小兒麻痺症，病因可能是錯鞋。 根據醫學統計，女性患扁平足的機率是男性的四倍。 風險因素包括妊娠，超重，高跟行走，長期站立，糖尿病。
隨著平腳的開始，你可以穿上帶有特殊鞋墊，旋子，按摩和理療程序的鞋子。 Supinators不僅用於治療扁平足，還用於預防。 所有高質量的鞋子，特別是兒童鞋子都配有腳背。 通常，足弓支撐是按照個人足部印象進行排序的。 Supinators足夠每天穿幾個小時幾個月 - 這一切都取決於中斷的程度。 醫生會告訴你，如果你需要特殊的醫療腳步。 嚴重的疼痛，你必須訴諸片劑。 在某些情況下，當腳部變形明顯並且步行變成真正的折磨時，有必要採取手術干預。 然後外科醫生 - 骨科醫生將腳上的一些骨骼移除，恢復其正常形狀。
預防疾病必須始於嬰儿期。 鞋的選擇扮演著重要的角色：它不應該狹窄而且不太寬敞，有一個靈活但不薄的鞋底。 通過體操和運動來促進腳部肌肉的增強。 在夏天，赤腳走在沙灘和不平坦的土地上是有益的。 這導致保護性反射，節省足弓並防止扁平足的出現或進展。 建議每天溫水浴到膝蓋，按摩腳部肌肉。 輕鬆按摩不僅愉快，而且有用。
如果從本質上來說你總是站在腳邊，那麼就在厚厚的鞋底上買鞋子。 對於站立的女性，建議使用露趾的鞋子，以便腳部通風良好，或使用覆蓋腳踝的布頂。 在這種情況下，腳後跟不應該超過4厘米，在空閒時刻，你需要坐著休息，抬高雙腿，用雙腳向左和向右進行幾次循環動作。 同樣在白天，你需要站在腳的外側，固定這個位置30-40s。
科學家們一直在想，為什麼像扁腳這樣的疾病開始襲擊人類，只有文明的發展？ 畢竟，古代人也用兩條腿走路，他們的體重分佈與我們同時代的人一樣。 然而，科學證據表明，那些日子里平足並不發展。 現在，謎語的解釋被發現 - 古人赤腳走在地上，草地，小卵石。 淺層土壤給腳增加了足跡，表面的小凹凸不平刺激了腳的受體，有助於加強肌肉和韌帶。 現代人被迫在硬瀝青或混凝土上移動，而不會吸收。 這就是為什麼扁平足已成為大城市居民的問題。
快速測試平腳：
用脂膏塗抹你的腳。 在地板上舖一張乾淨的紙，並站在上面。 拉直樹幹，連接腿。 對身體的重力可以均勻分佈。 現在在鉛筆中畫出一條線，連接足跡凹槽的底部凹槽邊緣（開始和結束），在那裡沒有印記，將其稱為段A，並將其參數與腳的尺寸進行比較。 如果節段A佔據足部的一半以上，那麼你是可以的，如果一半或更少，即沒有空腔或者它很小，則需要轉向骨科醫師。 這個測試適用於兒童。