如何成為73級的Instagram明星？ 在52場跑半場馬拉松？ 在73年成為一個著名的模型？ 在60歲以後每天要花幾個小時在健身房度過？ 所有這些 - “最好的”一書中的英雄們的故事，其中的積極生活開始於50歲以後。
在73年的Instagram的明星
Annette Toin今年73歲。 二十多年來，她是一個天主教修道院的修女。 她穿著封閉的衣服，祈禱並守誓。 一旦她意識到她錯過了一些重要的事情。 在那一天，她決定離開修道院，成為一名帶花園的養老金領取者。 現在，安妮特是一位Instagram明星：她經常在鏡子中拍攝自己並將其放在網上。 “我很高興能夠和我同齡，因為現在我終於感到高興了，我喜歡在鏡子裡自己！”安妮特說。
JosepPeña，看起來很棒
JosepPeña已經60歲了，他看起來很好。 有些人非常嫉妒，認為他們只是好的基因。 但事實並非如此！ 何塞每週都在努力自己：他在船上划船，走進大廳，並在那裡搖動2-3個小時的肌肉。 然而，當何塞普想要休息時，他......去參加舞會。 這是何塞普成功的秘訣。 他說，只有在成年後，他才會意識到觀看自己和參加體育運動是多麼重要。 “開始很重要！” - 何塞普說。
美女編輯，誰停止了時間
四十五年後，簡坎寧安創建了一個關於美的美容博客。 她呼籲想想為什麼美容業現在如此積極地培養“青年”的概念。 同時，“青春”和“美”是完全不同的概念，可能並不相關。 儘管品牌做的一切都是為了讓我們感到恐慌而不怕老去。 “我想證明你可以在任何年齡都很漂亮，同時保持自然美，”簡說。
Annabelle Davis，63歲的模特
安娜貝爾戴維斯幾乎一生都在倫敦警察局的機場工作。 她穿制服，習慣於維持秩序。 但在60歲時，她退休了，並考慮下一步該做什麼？ 所以她很偶然地進入了模特兒公司，成為了一位著名的模特兒。 現在，她積極移除並走上時裝表演。 根據Annabel的說法，美麗的秘訣非常簡單：每週散步一次或兩次以安排自己卸貨的日子。
52年來參加半程馬拉鬆比賽
Larissa Inozemtseva決定在51歲時完全改變自己：她失去了18公斤，並開始認真跑步。 這一切都始於她的女兒卡佳和迪瑪的女婿在她們都參加馬拉鬆比賽之前就把她放了。 然後拉里莎開始訓練，非常活躍。 每天她開始跑一點。 結果，幾個月後，她可以跑十公里！ 你不會為了不使家庭團隊失敗而做什麼。